Hoe bescheiden zijn je lichaamsbeeld helpt

• Mei 4, 2024

Nederigheid wordt niet vaak gezien als een manier om uw lichaamsbeeld te verbeteren. Het is echter essentieel voor het bereiken van blijvend geluk, niet alleen met je lichaam maar ook met je leven.

Wat is nederigheid? Hoewel veel mensen de neiging hebben om iemand te beschouwen die bescheiden is als deurmat of iemand die niet zo succesvol is in het leven, is het tegenovergestelde waarschijnlijk waar. Mensen die echt nederigheid beoefenen, stralen een innerlijke kracht en zelfvertrouwen uit, waardoor ze vaak leiders worden in welke groep ze ook horen.

Nederigheid betekent eenvoudig dat u uw plaats in de wereld herkent. Je hoeft niet beter te zijn dan anderen, noch voel je je minder dan. Je bent gewoon in staat om je sterke en zwakke punten te accepteren voor wat ze zijn, slechts een deel van het mens-zijn.

Hoe is dit van toepassing op het lichaamsbeeld? Wanneer je je ware plek in het leven ziet, hoef je niet langer op anderen te vertrouwen voor validatie. Je vergelijkt je lichaam niet met de foto's die je in tijdschriften ziet. Je realiseert je dat er soms dagen zijn waarop je wallen onder je ogen hebt. Toch kun je die tassen niet laten bepalen wat voor soort dag je gaat hebben, omdat je weet dat je niet wordt bepaald door hoe je lichaam eruit ziet, je wordt bepaald door je karakter en je acties.

Dus hoe ontwikkel je een gevoel van nederigheid? Begin met het loslaten van de noodzaak om perfect te zijn. Realiseer je dat je nooit perfect zult zijn en dat perfectie toch niet nodig is. Als je jezelf minder laat beoordelen dan omdat je niet perfect bent, dan kun je waarderen wat je de wereld aanbiedt.

Vergelijk jezelf niet met anderen. Realiseer je dat je geweldig bent en sommige dingen waar je vrienden misschien niet zo goed in zijn, maar ze zijn waarschijnlijk geweldig in dingen waarmee je worstelt. Je zou niet zeggen dat een appel verkeerd is omdat hij geen banaan is, je accepteert gewoon dat appels appels zijn en bananen bananen. Ze smaken anders, ruiken anders, zien er anders uit, maar ze zijn allebei perfect in wat ze zijn. Hetzelfde geldt voor mensen, we brengen allemaal onze eigen unieke talenten tot leven.

Wanneer je een fout maakt, geef het toe, corrigeer het indien mogelijk, bied je excuses aan en vergeet het dan. Nederigheid gaat over het accepteren van onze menselijkheid en mens zijn betekent dat we fouten maken, het is gewoon onvermijdelijk. Dus corrigeer je fouten zo snel mogelijk en ga dan verder. Geef jezelf niet de schuld of blijf nadenken over hoe je fout zat, leer gewoon van hen en blijf doorgaan.

Nederigheid kan worden onderverdeeld in één enkele zin: 'De juiste maat hebben'. Ken je plaats in de wereld, claim je plek en ga dan vol zelfvertrouwen vooruit.