Kruiden voor de spijsvertering

• Mei 6, 2024

Onze spijsverteringsgezondheid is cruciaal voor ons algemeen welzijn. Als we een heerlijk voedzaam dieet eten en het wordt niet verteerd en effectief opgenomen, gaan onze voedselkeuzes tot op zekere hoogte verloren. Er zijn veel commerciële producten beschikbaar voor verschillende klachten, maar vaak zijn natuurlijke remedies zachter voor het lichaam en effectiever. De specerijen en kruiden die grote voordelen hebben voor het spijsverteringssysteem zijn onder meer:

• Gember: Dit kruid wordt al eeuwen gebruikt om misselijkheid te bestrijden tijdens de zwangerschap of vanwege ziekte en bewegingsziekte. Een eenvoudige kop gemberthee of organische capsule kan misselijkheid tot een beheersbaar niveau minimaliseren. Van dit kruid is aangetoond dat het de galproductie stimuleert, wat helpt bij de vertering van vet en ontsteking van het spijsverteringskanaal vermindert. Gember heeft een heerlijk verwarmend effect op het lichaam dat de bloedsomloop kan verbeteren en zweten kan veroorzaken.


• Kaneel en Cayenne: Deze kruiden hebben prachtige spijsverteringsvoordelen, vooral als u maagzuur heeft of problemen met uw maag heeft na het eten. Kaneel heeft een vergelijkbaar verwarmend effect als gember en een warme kop kaneelthee kan een zwakke spijsvertering helpen versterken. Cayenne is ook een stimulerend, verwarmend kruid dat speeksel en maagafscheidingen kan verhogen, wat op zijn beurt de spijsvertering stimuleert. Door een effectievere start van het proces te creëren, kan de opname van voedingsstoffen verder succesvoller worden.


• Gouden zegel: Dit kruid kan helpen bij veel problemen die verband houden met de spijsvertering, zoals indigestie, constipatie, diarree en misselijkheid en moet alleen op korte termijn in capsulevorm worden ingenomen.


• Pepermunt: Thee gemaakt van dit geurige kruid is een nietje bij het behandelen van spijsverteringsproblemen. Pepermunt is een veelgebruikt ingrediënt in babybehandelingen voor koliek of gas omdat het de spieren in het kanaal ontspant en het gas helpt te verplaatsen om ongemak te verlichten. Dit kruid wordt ook gebruikt om het prikkelbare darm syndroom te behandelen. Probeer de volgende keer dat u zich niet lekker voelt een heerlijke kalmerende kop thee.


• Heemst: De kalmerende eigenschappen van dit kruid zijn geweldig voor de behandeling van zweren in de mond of zweren, colitis en ongemak geassocieerd met ontsteking.

Video-Instructies: ✅ Problemen van de spijsvertering verbeteren met vijf kruiden (Mei 2024).