Wat is pre-diabetes

• Mei 18, 2024

Prediabetes is een voorloper van diabetes. Hoe diagnosticeert uw arts prediabetes en hoe wordt deze behandeld?

Prediabetes wordt gediagnosticeerd door de volgende tests te doen. Mensen met een prefasting bloedsuiker van 100 worden nu beschouwd als prediabetisch. Vóór de recente update van het nuchtere nummer 110 was. Een van de eerste dingen die uw arts voor u zal bestellen is een nuchtere bloedglucosetest, dit moet ten minste 10 uur van tevoren vasten en naar een laboratorium gaan en bloed laten afnemen. Uit deze test kan uw arts bepalen of u prediabetisch bent. Prediabetes wordt ook aangeduid als verminderde bloedglucosetolerantie. Volgens de huidige gegevens zijn meer dan 16 miljoen mensen getroffen door prediabetes.

Het is absoluut noodzakelijk dat u dit onder controle krijgt of geconfronteerd wordt met de gevolgen van volledige diabetes type 2. Helaas hebben er meer dan 6,2 miljoen diabetes type 2 en weten het niet. Loop je risico op prediabetes? Bekijk deze veel voorkomende risicofactoren en kijk of je in een van hen valt.

1. Aanzienlijk overgewicht - Als u meer dan 20% van het aanbevolen lichaamsgewicht voor uw lengte bent, loopt u misschien risico.

2.Familiegeschiedenis - heeft iemand in uw directe familie diabetes?

3. Hoge bloeddruk - Hypertensie verhoogt het risico op diabetes

4.Race of etnische achtergrond - Hispanics, zwarten, indianen en Aziaten hebben een hoger risico op diabetes.

5. Abnormale cholesterolwaarden - Goede cholesterolwaarden zijn 45 mg / dl voor mannen en 55 mg / dl voor vrouwen. Uw triglycerideniveau moet lager zijn dan 150 mg / dl.

6.Age Naarmate u ouder wordt, neemt uw risico voor diabetes toe.

7.Alcoholgebruik - Zwaar drinken veroorzaakt stress op uw lever en andere lichaamsfuncties verhogen uw risico op diabetes.

8.Roken - Als u 16 tot 25 sigaretten per dag rookt, heeft u drie keer meer kans om diabetes te ontwikkelen dan die van een niet-roker.

9. Geschiedenis van zwangerschapsdiabetes - Als u zwangerschapsdiabetes heeft gehad en een baby van meer dan negen pond heeft bevallen. Dit verhoogt uw risico



Als je eenmaal de diagnose hebt gekregen, wat kun je dan doen? Luister naar je arts. Lichaamsbeweging en dieet zijn de belangrijkste factoren om uw risico op diabetes type 2 te verminderen. Eet een gezond hartdieet en zorg ervoor dat u drie tot vier keer per week traint. Vergeet niet dat u uw prediabetes beheerst, het heeft u niet onder controle.

Raadpleeg een geregistreerde diëtist en kijk hoe u zich in een gedisciplineerd oefeningsregime kunt begeven. Door constante controle moet u kunnen voorkomen dat u diabetes type 2 krijgt.

Video-Instructies: What is a normal blood sugar level? (Mei 2024).