Is je leven een puinhoop? Spring je geest schoon

• Mei 21, 2024

De dagen worden langer, waardoor zelfs koud weer draaglijker wordt als we in de richting van de lente staan. Rommelige busting-activiteiten beginnen tijdens dit seizoen met een keukenkast of een kledingkast die eindigt in de garage / kelder. Decluttering creëert emotionele verlichting en mentale helderheid voorbij de fysieke handeling. Kortom, het weggooien van spullen en het oplichten van je ruimte bevordert persoonlijke groei en bloei. Maar waarom leidt het verwijderen van dingen tot geluk?

Is je leven een puinhoop?

Puinhoop betekent stress. Ziet uw huis eruit als een magazijn? Hoe moeilijk om te ontspannen in al deze chaos. De uiterlijke verwarring weerspiegelt een innerlijke verwarring die je afleidt van wat je buiten en in jezelf onder ogen moet zien. Veel dingen die je blijft houden, brengen niet langer vreugde omdat het souvenirs zijn van een verspilde aankoop, geld dat beter had kunnen worden gebruikt.

Wanneer je bezig bent je spullen los te laten, kun je jezelf afvragen of een object je inspireert of je vreugde schenkt. Hoe eenvoudig te houden of te gooien op basis van het antwoord. Misschien hield een deel van je rommel je vast in het verleden, zoals de beklemmende oude foto's waar meer tijd wordt besteed aan poseren in plaats van leven. Misschien is er te veel emotioneel geïnvesteerd in herinneringen die je beletten vandaag het zelf te realiseren.

Terwijl je de winterse lagen afwerpt om meer huid te onthullen, stel je jezelf bloot aan zonlicht en vernieuwing. Je voelt je aangemoedigd om je ware zelf te onthullen en je mening te geven in plaats van anderen te vertellen wat ze willen horen of oude wrok koesteren. Alleen al het ontcijferen helpt bij het creëren van bewustzijn, omdat je jezelf eerlijk afvraagt ​​of je nodig hebt of niet nodig hebt wat je wilt behouden of loslaten, inclusief je gedachten! Wanneer je weggooit wat je niet langer dient, bedenk dan dat je de oude onderbewuste denkwijze loslaat die ermee gepaard gaat. De lente inspireert je om vooruit te springen en in het huidige potentieel te leven - bewust.

4 stappen naar lichter, zonniger denken

• Doe alsof je een detective bent. Terwijl je je huis binnenkomt, observeer je de ruimte met objectieve ogen. Wat onthullen de meubels, verfkleuren, objecten, schilderijen en accessoires over deze persoon? Wat wilt u dat ze over uw identiteit zeggen?
  
• Kom uit de winterslaap. Het is tijd om te bewegen en actief te worden. Werp het wintergewicht af en voel je goed over jezelf. Haal die stress uit je lichaam.
  
• Koppel de technologie los en reset je ritme met de natuur. Thuis vastzitten tijdens slecht winterweer, je hebt genoten van films kijken en online socialiseren. De lente is springlevend met de mogelijkheid om dichtbij en persoonlijk te komen voor echte gezichtstijd in je relaties en om rommel te snoeien zoals dood hout of overwoekerde takken.
  
• Maak uw spraak zachter. Als je negatieve dingen zegt, mensen bekritiseert of klaagt, zul je negativiteit in je geest activeren. De lente is een seizoen van positiviteit. Plant zaden die in je hart en in de harten van anderen zullen bloeien.

---

Lees mijn boek voor meer informatie over het beheren van uw stress en het terugwinnen van uw leven, Verslaafd aan stress: het 7-stappenprogramma van een vrouw om vreugde en spontaniteit in het leven terug te winnen. Ga naar Turn On Your Inner Light Radio Show om te luisteren naar gearchiveerde radioprogramma's met gastexperts

Video-Instructies: Korda Masterclass Vol 7: Summer Carp Fishing | Danny Fairbrass & Darrell Peck (Mei 2024).