Ergonomisch letsel en genezing

• Mei 3, 2024

Waarom eindigt de ene persoon met een taak met een herhalingsblessure, terwijl een andere persoon (die in wezen dezelfde grootte en bouw heeft) dezelfde taak met dezelfde snelheid niet doet?

Voor carpaal tunnel syndroom hebben wetenschappers gesuggereerd dat het misschien iets te maken heeft met de polsvorm. Anderen hebben een aanleg voorgesteld vanwege ervaringen uit het verleden of genetica. Sommige studies wijzen op algemene stressniveaus. Anderen wijzen op kleine verschillen in de manier waarop de taak wordt benaderd.

Ik las onlangs een artikel in Tal Magazine (juni 6/2011) van Tali Sharot dat sprak over de menselijke neiging tot positief denken, de manier waarop we met hoop op de toekomst kunnen kijken ondanks alle problemen om ons heen.

Het artikel sprak over specifieke hersenstructuren (de amygdala en de pre-frontale cortex) die ons evenwicht tussen positief en negatief denken handhaven. Verbazingwekkend genoeg hebben deze wetenschapper en haar team een ​​verschil gemeten tussen de manier waarop deze structuren elektrische activiteit in evenwicht houden wanneer positieve en negatieve gedachten worden gevormd.

Ze hebben zelfs verschillen opgemerkt in de basisactiviteit bij 'normale' en depressieve personen. Wanneer de twee even evenwichtig zijn, ben je licht depressief en heb je een echt beeld van de wereld en de waarschijnlijke toekomst. Anders ben je onrealistisch optimistisch of overdreven pessimistisch. De meeste mensen neigen naar optimisme.

Dit deed me denken aan de 10 Richtlijnen voor Gezondheid Wonen die ik onlangs tegenkwam. Deze werden in 1999 ontwikkeld door Frederic Larkin, PhD van Palo Alto in Californië.

1. Je zult niet eeuwig leven. Verwacht het niet.

2. Je bent niet het centrum van het universum. Doe niet zo.

3. Je leven zal niet altijd gemakkelijk zijn. Zeur er niet over.

4. Je lichaam kan soms pijn doen. Accepteer dit met zorg.

5 .. Je zult nooit genoeg iets begrijpen. Blijf ontzag voor het mysterie.

6. Je wordt soms ontmoedigd. Stop niet met proberen.

7. Er is overal ongelooflijke schoonheid. Zoek er constant naar.

8. Vrienden zullen je teleurstellen. Vergeef hen.

9. Je zult ouder worden en ouder worden. Bekijk de wijzigingen met belangstelling.

10. Er is geen zekerheid over morgen. Leef vandaag goed.

Dit zijn zeer praktische regels. Ze hebben de neiging de realiteit te accepteren, maar houden nog steeds die kern van hoop voor de toekomst vast. Ze bieden niet alleen een manier om de teleurstellingen van het leven te beheersen, maar ook een manier om valkuilen in het gedrag te voorkomen die je onaangenaam zouden maken.

Dit kan van cruciaal belang zijn voor het handhaven van een gelukkig en productief leven, ondanks fysieke beperkingen of pijn die u ervaart. Ze kunnen je door de moeilijke tijden heen helpen.

De manier waarop u uw toestand en beperkingen beschouwt en aanvaardt of verwerpt, heeft invloed op de manier waarop u over uzelf denkt. Heb je het gevoel dat je een mislukking bent omdat je niet in staat bent om je pijn te overwinnen en te verwerken? Heb je het gevoel dat je niets meer kunt doen? Heb je het gevoel dat je nooit beter zult worden?


Al deze gevoelens zijn vals. Als ze aanhouden, kunnen ze je genezing in de weg staan, waardoor je je therapie niet kunt volgen en in de weg staan ​​om te doen wat je kunt doen om beter te worden.

Pijnstudies hebben aangetoond dat, nadat het gedurende een lange periode is ervaren (chronische pijn), pijn aanhoudt, zelfs als er geen fysieke oorzaak voor is. Het lichaam heeft geleerd pijn te doen. Pijn is gewoon pijn. Pijn hebben betekent niet noodzakelijkerwijs dat je jezelf opnieuw verwondt.

We leven allemaal in een wereld van onze eigen creatie. De manier waarop we zowel vreugde als moeite accepteren, zowel pijn als troost, wordt bepaald door onze kijk. Onze kijk bepaalt ons gedrag en onze actie. Voor het grootste deel hebben we macht over onze vooruitzichten.

Ken je die hersenstructuren nog? Door uw vooruitzichten te veranderen, verandert u die elektrische potentialen. Als u zich op een punt bevindt dat u dit niet alleen kunt, raadpleeg dan uw arts. Er zijn oplossingen.

Volg uw beperkingen en handel wanneer u kunt. “Lijd wat er te lijden is. Geniet van wat er te genieten is. Accepteer beide als feiten van het leven ”(Nichiren). Hoe kunnen we zonder lijden vreugde ervaren en begrijpen? Beide zijn tijdelijke omstandigheden in deze interessante en elke veranderende wereld.

Ik wens je het beste!

Video-Instructies: Perianale fistels bij IBD (Mei 2024).