Aftellen naar een nieuwe jij

• Mei 2, 2024

Depressie kan je sluipen terwijl je bezig bent met je leven. De feestdagen en de gedachte om nog een nieuw jaar door te gaan als een persoon kan zelfs de sterkste persoon zich zwak voelen. Voordat je het weet, lig je op een vrijdagavond op je bank, knuffel je een pint ijs en negeer je alle binnenkomende oproepen. Als dit te bekend klinkt, dan is het tijd voor verandering - Oudejaarsavond hoeft niet de enige keer te zijn voor een baanbrekende resolutie om je leven te veranderen. Waarom wachten tot het oude jaar voorbij is voordat je begint met de veranderingen die onbeperkte mogelijkheden met zich meebrengen?

Alleen zijn geeft je veel meer mogelijkheden voor verandering dan je je misschien realiseert. Vind troost door zelf beslissingen te kunnen nemen zonder eerst anderen te raadplegen. Je hebt de vrijheid om een ​​vakantie te plannen, die baan te verlaten die je niets dan verdriet brengt, of te verhuizen naar een heel ander land als je ervoor kiest - de beslissing om deze wijzigingen aan te brengen, eventuele wijzigingen, is aan jou om te beslissen en alleen aan jou. Vrijheid is krachtig en als je een persoon bent, kun je doen wat je wilt, wanneer je kiest. Dit soort kracht kan opwindend zijn. De wijziging die u aanbrengt, kan radicaal of gering zijn. De keuze is aan jou.

Maar voordat u aan uw reis begint, is het van cruciaal belang dat u begrijpt wat uw ongeluk veroorzaakt. Als je je depressie met een vrolijk vernisje eenvoudigweg 'maskeert', kan dit je zelfwaarde schaden. Neem afstand van je dagelijkse leven en krijg een beter beeld van wat je wanhoop veroorzaakt. Zoek een rustige plek waar je je veilig en kalm voelt, zelfs als je jezelf op slot moet doen in de badkamer. Bewapen jezelf met een dagboek, favoriete pen en wat ontspannende muziek, en ga aan de slag om te kijken naar wat of wie stress in je leven veroorzaakt. Wees eerlijk tegen jezelf en kom tot de kern van het probleem. Door wat afstand van je leven te nemen, kun je duidelijk zien wat je naar beneden trekt.

Als je eenmaal de oorzaak van het probleem hebt ontdekt, kun je beginnen met het tellen van de dagen tot het einde van de '' oude '' manier van denken over je leven als een enkele persoon, en begin je opnieuw te kijken naar het potentieel voor geluk dat het komende jaar kan houden. Ga nu op zoek naar die nieuwe baan. Ga erop uit en meld je aan voor de voorjaarsklassen aan je plaatselijke universiteit. Als je merkt dat je moeite hebt om zelf de oorzaak van het probleem te vinden, neem dan een pauze en bel een vriend. Het belangrijkste is om afstand te nemen van je stress en ernaar te kijken met nieuwe ogen. Neem alle tijd die je nodig hebt, maar neem toch de tijd.

Vergeet niet dat je niet gestrest moet zijn om je ‘‘ ‘stress’ ’bronnen te vinden. Door vóór het nieuwe jaar aan je ‘’ veranderingen ’te beginnen, neem je de eerste stappen om controle over je eigen geluk te krijgen. Je hebt de kracht en de vrijheid om het landschap van je leven te veranderen. Dat is een feit dat veel te opwindend is om tot het nieuwe jaar uit te stellen.

Video-Instructies: Snoop Dogg - Countdown (feat. Swizz Beatz) (Official Video) (Mei 2024).