Chakra Tonics - Boekbespreking

• Mei 6, 2024

Heb je ooit nagedacht over welk effect de dranken die je drinkt op jou hebben? Maken ze je vol? Voeden ze je dorst? Kiest u gewoonlijk degenen die u dorstiger maken? Hoe zit het met hun voedingswaarde? Hoe zit het met enige waarde daarbuiten?

Ik heb dit geweldige kleine boekje al lang op mijn boekenplank en deze week besloot ik te gaan zitten en het te lezen. Chakra Tonics van Elise Marie Collins beweert dat de drankjes die we drinken veel meer zijn dan alleen de smaak of zelfs het aantal calorieën. In feite gaat haar boek helemaal over het maken van 'essentiële elixers voor de geest, het lichaam en de geest'. Dat is eigenlijk de ondertitel van deze interessante minigids.



Het boek zelf is 136 pagina's en kan worden gebruikt als een naslagwerk. Ik merkte dat ik naar de verschillende secties op verschillende chakra's bladerde en op zoek was naar snelle en gemakkelijke recepten om hierbij te helpen.

De organisatie van het boek van Elise is erg leerzaam. De introductie levert uitstekend werk op bij het opstellen van het uitgangspunt van het boek en geeft goede redenen waarom wat we drinken belangrijk is voor ons algehele welzijn. In het bijzonder schrijft Elise over de trillingen die inherent zijn aan alle dingen en hoe het verhogen van onze energetische trillingen ons leven positief kan beïnvloeden. Ze stelt dat de drankjes die we consumeren energetische patronen / trillingen hebben die onze eigen vibratie verhogen, in stand houden of erger - verminderen. Ze legt verder uit hoe deze veranderingen invloed hebben op ons mentale en fysieke welzijn naast ons spirituele welzijn. Dit effect kan variëren van maagklachten tot algehele depressie.

Een ander belangrijk concept waarover ze in de inleiding schrijft, is de zuurgraad en alkaliteit van voedingsmiddelen. Ze stelt dat ons lichaam van nature neigt naar een staat van alkaliteit en dat veel gewone dranken (denk aan frisdrank, koffie, sap, enz.) En voedingsmiddelen zuur van aard zijn. Te veel van deze stoffen kunnen ons lichaam uit de war gooien, wat verschillende lichamelijke aandoeningen en mentale angst veroorzaakt. Ze noemt dit als meer motivatie om naar betere dranken te zoeken en bewust te worden van wat we ons opdringen.

Dit alles in de inleiding is een geweldige opzet voor de rest van het boek. Elk hoofdstuk na de introductie en het eerste hoofdstuk, waarin de chakra's in het kort worden uitgelegd, richt zich op een bepaald chakra. Elise gaat dieper in op dat chakra en geeft vervolgens een aantal drankrecepten om de energie van dat chakra in evenwicht te brengen. De ingrediënten in de recepten variëren van alledaags tot speciale artikelen die online zijn besteld of te vinden zijn op natuurlijke markten voor natuurvoeding. Ze zijn echter allemaal heel eenvoudig te maken en ik ben er nog geen tegengekomen die niet heerlijk klinkt.

Ik heb echt genoten van het lezen van dit boek en hoewel ik nog geen recept heb geprobeerd, heb ik het verband kunnen leggen met sommige dingen die ik al drink en hoe deze mijn chakra's in goede of slechte zin beïnvloeden. Ik vind het een gids van onschatbare waarde, vooral omdat wij mensen zich steeds meer bewust worden van hoe alles met elkaar verbonden is. Ik raad aan het te bekijken!