Ayurveda-elementen en Doshas

• Mei 15, 2024

Ayurveda is een traditioneel genezingssysteem dat is ontstaan ​​in het oude India en een holistische benadering van gezondheid biedt. De vijf elementen zijn belangrijk in holistische genezing, vooral Ayurveda. De vijf elementen zijn ether, lucht, vuur, water en aarde. Deze elementen vormen de dosha's waaruit elk systeem in ons lichaam bestaat. De drie doshas zijn vata, pitta en worden ook het tridosha-systeem genoemd.

De dosha's zijn verantwoordelijk voor elke biologische en fysieke functie in het lichaam. Onevenwichtigheden in de tridosha veroorzaken ziekten. Iedereen heeft een basisvorm die bij de geboorte wordt bepaald. Dat betekent dat elke persoon een dosha heeft die dominant is in hun leven. Er zijn voedingsmiddelen en oefeningen die het beste zijn voor het balanceren van uw specifieke dosha. Elke helende techniek in Ayurveda is ontworpen om de balans in de doshas te herstellen.

Vata

De elementen ether en lucht vormen vata. In het lichaam vata, betreft beweging zoals de onvrijwillige bewegingen waar je niet veel over nadenkt. Dit omvat uw hartslag, ademhaling, knipperen. Het is verbonden met uw huid, botten, dikke darm en oren.

Een persoon met een vata-constitutie heeft de neiging om meer aan de koude kant te zijn. Ze hebben een koude huid, vooral op de handen en voeten. Spieren zijn onderontwikkeld en aders zijn duidelijk zichtbaar onder de huid. Er is meestal een dun kader met dun haar en kleine ogen. Het zijn meestal actieve en creatieve mensen, maar hebben meestal een kort geheugen

Pitta

Vuur en water vormen pitta. Deze dosha is verantwoordelijk voor de stofwisseling, de spijsvertering en de opname in het lichaam. De organen van pitta zijn dunne darm en maag. De zweetklieren en het vet in het lichaam worden geregeerd door pitta.

Een persoon met een pitta-constitutie heeft de neiging om meer aan de warme kant te zijn en veel te zweten. Ze houden van koude dranken en veel van hen. Ze hebben een stevige eetlust en de stofwisseling om die eetlust aan te kunnen. Ze reageren niet goed op hard werken, hitte of zonlicht. Ze hebben een medium frame met zachte huid, zijdeachtig haar en scherpe ogen. Er is intelligentie maar ook de neiging om heet te worden onder de kraag. Woede en jaloezie kunnen sommige problemen veroorzaken.

Kapha

Aarde en water vormen kapha. Het is verantwoordelijk voor de fysieke structuur in het lichaam en gewrichtssmering. Kapha regeert gewrichten, hoofd, borst en keel. Het is verbonden met wondgenezing, weefselsterkte en het immuunsysteem.

Een persoon met een kapha-constitutie kan wat extra gewicht dragen, maar ze hebben een groter frame en een betere spierontwikkeling. Ze hebben een langzamere spijsvertering en weinig eetlust. Haar is dik en zacht, terwijl de huid vettiger en bleek is. De ogen zijn erg groot en vallen op. Er is de neiging kalm en vredig te zijn, maar er is ook de kans op hebzucht en afgunst.

Video-Instructies: Ayurveda: the 5 Elements and the Doshas (Mei 2024).