Een inleiding tot de dosha's

• April 28, 2024

Ayurveda, vaak gekenmerkt als de? Zus wetenschap? tot yoga, houdt zich ook bezig met het idee van eenheid. In yoga gebruikt men beweging, ademhaling en meditatie om zich op het goddelijke af te stemmen; in Ayurveda kijkt men naar andere levensstijlkeuzes zoals voeding en routine. Centraal in de Ayurvedische gedachte staat het idee van de doshas, of energietypes, aanwezig in de wereld. Leren hoe te werken met elk van de drie doshas zal harmonie brengen in iemands leven.

Vata is de energie van wind en beweging. De energie is koel en droog, net als het bijbehorende herfstseizoen. Mensen met een overwicht aan vata energie zijn creatief, bewegingsgericht en onregelmatig? soms in elke zin van het woord. Ze spreken snel, leren snel en vergeten vaak snel. Hoewel ze meestal lange, dunne fysieke kenmerken vertonen, vata kan in beide richtingen als een extreem verschijnen; lange en dunne mensen tonen vata, maar dat geldt ook voor degenen die ongewoon kort zijn. Deze folk worstelt met slaapstoornissen en stemmingswisselingen. Kwesties met droogheid en stress zijn ook gekoppeld aan vata energie.

Pitta is de energie van vuur. Intensiteit, scherpte en zuurgraad zijn hier allemaal kenmerken van dosha, evenals warmte en bitterheid. De zomer is het pitta seizoen, en degenen met een dominantie van deze energie zijn gedreven en gefocust. Meestal van gemiddelde bouw qua lengte en gewicht, pittas intellect en verlangen tonen. Ze lijden ook aan ziekten die kunnen worden beschouwd als een overvloed aan vuur: zweren, maagreflux, huiduitslag en dergelijke. Dit is de energie van prestatie, maar ook die van burn-out; pitta mensen moeten hun behoefte om uit te blinken in evenwicht brengen met tijd om te rusten en zich te hergroeperen.

Kapha is de energie van water en aarde. Denk aan de voetbalspelers: kapha mensen zijn stevig gebouwd, tonen uithoudingsvermogen in hun activiteiten en vertonen zelfs temperament. Bijvoeglijke naamwoorden hiervoor dosha omvatten stabiliteit, zachtheid en stevigheid. Zoals een vaak gehoorde Ayurvedische zin het heeft, Kapha is liefde, en dit dosha wordt geassocieerd met loyaliteit, geduld en ondersteuning. Wanneer er echter teveel van deze energie is, kunnen ziekten zoals astma en diabetes zich manifesteren; kaphas vertonen ook depressie en traagheid. Het bijbehorende seizoen dosha is winter.

Zoals de bovenstaande thumbnails duidelijk maken, neigen de meeste mensen naar een overwicht van een bepaalde vorm van energie, soms met een sterke secundaire kracht. Dus, Ayurvedische specialisten spreken van Vata mensen, of van mensen met een Kapha dosha. Het is mogelijk om een ​​sterke secundaire te hebben dosha evenals aanleiding geven tot dergelijke mengsels als Kapha-Pitta en Pitta-Vata; Tri-doshic mensen bestaan ​​ook. Vanwege de seizoensgebonden associaties met elk dosha, iedereen moet rekening houden met alle drie de energieën omdat deze het dagelijks leven beïnvloeden. Op een koude, natte ochtend, bijvoorbeeld zelfs iemand met een sterke Vata grondwet zal moeten werken tegen traagheid, hoewel niet op dezelfde manier als iemand met een Kapha dosha (die nog meer zal worden getroffen.)

Ayurvedische zinnen en ideeën zijn vaak te horen in een yogastudio, dus het is fijn om zelfs een beetje begrip van het onderwerp te hebben. Terwijl kennis van de doshas is niet vereist voor een succesvolle yogapraktijk, velen vinden de twee filosofieën verstrengeld en passen de fysieke oefening aan de eisen van een bepaald seizoen of persoonlijkheid aan. Dit is natuurlijk weer de keuze van? Yogi / ni.?