Aromatherapie gebruiken om door stress te navigeren

• Mei 17, 2024

Hier is een artikel dat is geschreven in een tijd van trauma. In het licht van de recente orkaan, Harvey tijdens dit schrijven, bevinden we ons opnieuw in stressvolle tijden. Neem wat je kunt en gebruik het om rust in je leven te creëren. Genieten.

Aromatherapie gebruiken om door stressvolle tijden te navigeren

Het was een week van interessante gebeurtenissen en proeven. Sommigen van ons hebben het geluk om mensen in ons leven te hebben die er 20, 30, 40 of 50 jaar zijn geweest.

Dus als je dingen hoort als een van hun dochters met een beroerte op 36 en een ander wordt gedood bij een auto-ongeluk wanneer ze door een benzinevrachtwagen worden geraakt, hoe breng je jezelf dan samen en help je degenen die getraumatiseerd zijn? Jij inbegrepen!

Ik reik altijd naar mijn essentiële oliën. Als ik met hen werk, is het alsof ik een therapiesessie heb met de Schepper. Als je niet hebt geprobeerd essentiële oliën te gebruiken voor aromatherapie en stressmanagement, mis je een echte traktatie.

Ze voegen geen kilo's toe aan je middel zoals vet en suikerachtig voedsel, noch beschadigen ze je interne organen zoals sigaretten, alcohol en drugs. Een ding om in gedachten te houden bij het werken met etherische oliën is dat u met pure oliën wilt werken, niet met synthetische oliën die ook bekend staan ​​als geurolie. Hoewel geuroliën geweldig kunnen ruiken, hebben ze niet dezelfde eigenschappen als etherische oliën. Ze hebben ook niet dezelfde effecten.

Hier zijn een paar van mijn favorieten die ik gebruik om stress te verlichten:

Lavendel geniet de status van de meest populaire en veelzijdige etherische olie in aromatherapie. Het staat bekend om zijn ontspannende eigenschappen. Voeg een paar druppels toe aan een diffuser en je maakt jezelf klaar voor een uiterst ontspannende behandeling of meditatie.

Hoewel bekend om het gebruik in de parfumindustrie, wordt lavendel gebruikt door verpleegkundigen in ziekenhuizen in Europa. In Frankrijk kunnen artsen zelfs als aromatherapeut worden gecertificeerd.

bergamot is een geweldige etherische olie. In aromatherapie wordt het gebruikt om alles te bestrijden, van lichte stress tot angst en depressie. Bergamot kan ook worden gebruikt in huidverzorgingsproducten, vooral bij het beheer van eczeem en psoriasis.

Kamille is een andere favoriete etherische olie die wordt gebruikt in aromatherapie voor stressmanagement. Het is kalmerend en heeft een rustgevend effect op je lichaam, geest en ziel.

Roos - Kun je geloven dat er eigenlijk vrouwen zijn die niet van de geur van Rose houden? Het is een van de duurste oliën, maar het is bewezen dat het elke cent waard is. Het helpt bij het balanceren van hormonen, menstruatiekrampen en huidproblemen.

Van Rose is bekend dat het mensen helpt op stressvolle momenten wanneer ze niet in staat zijn om het verlies van een geliefde aan te pakken of wanneer ze droefheid in hun hart dragen.

Sandelhout - In parfumerie staat het bekend als de basisnoot of aardolie. Sandelhout is bekend harmoniseren, kalm en stille emotionele vluchtigheid.

Dit is niet mijn volledige lijst, maar ik roep deze oliën op als ik me even moet vestigen en gewoon moet zijn. Zoek een weg om essentiële oliën in uw ruimte te brengen. Verspreid ze, maak een kamerverfrisser, voeg ze toe aan uw bad- of doucheproducten. Gebruik de kracht van hun geur om de ruimte, lucht en elementen om je heen te veranderen.

Dat is het voor deze week. Zoals gewoonlijk ...

Opgedragen aan uw schoonheid en uw welzijn,

Juliette's website

Nyraju huidverzorging