Een nieuw normaal maken

• Mei 5, 2024

Na het verliezen van een geliefde zal het leven anders zijn. Veel mensen realiseren zich niet dat het verlies van baan, huis, huisdier, vrienden of diensten hetzelfde effect kan hebben. Hetzelfde effect als het verliezen van een geliefde! Hoewel de niveaus van verdriet kunnen variëren, is de noodzaak om een ​​nieuwe manier van leven te creëren onvermijdelijk. Maar we moeten bij het begin beginnen.

Na een vlaag van activiteit gedurende enkele weken riep een vrouw: "Ik kan niet wachten tot de dingen weer normaal zijn!"

Haar vriend was perplex. “Je leven is zo geweest al die jaren dat ik je ken. Ik dacht dat dit normaal was! "

Dus, een reality check. Vóór het verlies, deed je echt elke dag dezelfde dingen, op dezelfde manier, met dezelfde mensen? Week? Maand? Jaar?

Maak een lijst van dingen over waar u woont die zijn veranderd in de afgelopen 10 jaar (elektronica, muren, meubels, apparaten, raambehandelingen, planten, tuin, dieren, buren, adres, dak, hek, de manier waarop u schoonmaakt - - - )

Maak een lijst met persoonlijke wijzigingen van de afgelopen 10 jaar (gewicht, natuurlijke haarkleur, gekozen haarkleur, voedselvoorkeuren, muziek, leesgewoonten, sieraden, geur, hygiëneartikelen, kleding / schoenstijlen, vrienden, baan, relatie (s), auto, gezondheid, gezin - - - - -)

"Ik ben met pensioen. Er verandert niets en dat wil ik ook niet. " Hmm. Levenslijst alstublieft. Begin hier: auto, gezin, werk, computers, adres, weer, gezondheid - - - -

"Ik ben een thuisblijvende ouder. Elke dag dezelfde, dezelfde oude. ' Hallo!! Je broek staat in brand !!

Ernstig. Maak de lijsten. We zullen wachten.

< < < < < < < < < < < <

Als je het wat tijd gaf en dacht, waren de lijsten waarschijnlijk iets langer dan je had verwacht.

Bekijk nu uw lijst en denk na over hoe lang elk item nodig had om deel uit te maken van de routine. Auteur Nia Vardalos zei het zo: “We zijn na de bruiloft het huis binnengegaan. Zes en een halve minuut later was ik zwanger en een week daarna bracht ik onze dochter naar de Griekse school. '

Oh ja, er zijn dingen in het leven die je snel overkomen. Realistisch gezien evolueren de meeste dingen in de loop van de tijd.

En dat is onze sleutel tot het creëren van een nieuw normaal:
Evolueren: geleidelijk ontstaan; ontwikkelen; evolutie ondergaan
Aanpassen: geschikt maken voor eisen of voorwaarden; passend aanpassen of aanpassen

Assimileren, instappen, aan de slag gaan, toevoegen aan het schema, wennen aan, optimaliseren, vooruitgaan, het maken, whatEVer.

HET belangrijkste om te onthouden - het zal morgen niet gebeuren.

Het andere belangrijkste om te onthouden - het hoeft niet. Yay!

'S Ochtends je ogen openen voor een nieuwe scène - dat op zich al weken duurt om eraan te wennen. Te midden van verdriet en depressie is het een grote prestatie om uit bed te komen. Het kan maanden duren voordat je zonder duidelijke reden gaat douchen. Verlaat het huis? Niet tenzij het in brand staat, en zelfs dan is het dubieus. Socialiseren? Faggeddaboudit!

Sommige mensen voelen zich onder druk gezet om op te schieten en in orde te zijn. Het bedrijfsklimaat heeft de neiging om het te eisen. Helaas is hier niet veel hulp voor. ‘Corporate aalmoezenier’ was een idee dat langzaam werd geaccepteerd en hoogstwaarschijnlijk niet bestond in de hedendaagse economische cultuur (op een moment is er meer nodig dan ooit!). Vertrouw dus op je geestelijken of een rouwadviseur om je door dit deel te helpen. Misschien ken je iemand die het heeft meegemaakt? Reik naar hen uit. Ze weten niet dat ze je op die manier kunnen helpen totdat je het hen vertelt.

Anders dan dat, moet u in uw eigen tempo bewegen. Als je in een jaar niet van de eerste af bent, moeten we misschien dingen beginnen. Tot die tijd, ontspan en doe wat je kunt, wanneer je kunt.

Laat mensen dingen voor je doen, met jou. Als jij het type bent dat het huis schoonmaakt omdat de meid komt, heb je hier problemen. Ze moeten het doen, en het helpt je - als je je trots een beetje kunt inslikken.

Raak niet overstuur omdat mensen je 'zo' zien. Over jezelf heen. Degenen die het hebben meegemaakt, krijgen het. Degenen die niet leren, moeten leren. Leer met gratie en zachtheid.

Het is een langzame, maar lonende reis naar

Shalom.

Video-Instructies: MINI SLIJM MAKEN CHALLENGE! || Slime Sunday (Mei 2024).