Tik in je innerlijke levenscoach!

• Mei 3, 2024

Veel mensen zijn in de war over wat life coaching is. Wanneer de vraag wordt gesteld: "Zou je ooit een life coach gebruiken of deelnemen aan een life coaching programma?" Ik heb verschillende reacties gehoord, meestal met counseling of therapie. Ik heb ook mensen horen zeggen dat ze liever op religieuze overtuigingen vertrouwen dan op een levenscoachreis. Op basis van deze reacties heb ik me gerealiseerd dat het gebied van life coaching nog zo nieuw is dat veel mensen niet echt weten wat het is.

Wat ik heb geleerd van vijf jaar studeren en zelf deelnemen aan een life coaching-programma, is dat life coaching gaat over het dichten van de kloof tussen waar je nu bent en waar je wilt zijn. Iemand die actief betrokken is bij een levenscoachingsprogramma kan de hulp inroepen van een therapeut, artsen, een spiritueel adviseur en / of een mentor, maar die activiteiten zijn niet intrinsiek onderdeel van levenscoaching.

Jeni Mumford schrijft in Life Coaching voor Dummies (die ik uit de bibliotheek heb geleend) definieert levenscoaching als 'een doelgericht gesprek dat je inspireert om het leven te creëren dat je wilt'. Verder zegt Mumford dat life coaching een zelfstandige onderneming is (of je nu een coach gebruikt of jezelf coaching) die helpt "je de vragen vormt die leiden tot antwoorden die geschikt zijn voor jou".

Life coaching gaat over antwoorden krijgen die je al intuïtief kent, maar die je uiterlijk niet hebt omarmd, volgens Mumford.

Om u te helpen de juiste antwoorden op maat voor u te krijgen, Life Coaching voor Dummies helpt lezers in contact te komen met wat zij uw "innerlijke levenscoach" noemt, niet te verwarren met onze "innerlijke criticus", naar wie Mumford zegt dat we meer tijd besteden aan luisteren.

Onze innerlijke criticus "houdt van praten, waarschuwt u voor alle vreselijke gevolgen van alles wat u doet", schrijft Mumford, die zegt dat de innerlijke criticus uit uw verleden spreekt en "selectief alleen die dingen herinnert die fout zijn gegaan." Niet alleen dat, volgens Mumford, de innerlijke criticus ook de waarheid zal verdraaien en zich zal concentreren op wat je denkt dat je niet kunt doen of zijn.

De innerlijke coach daarentegen is een toekomstgerichte cheerleader. De innerlijke coach, volgens Life Coaching voor Dummies is "die versie van jou die weet hoe het allemaal afloopt en barst je te vertellen dat alles goed komt!"

Video-Instructies: TIK TOK TRY NOT TO LAUGH CHALLENGE vs KSI (Mei 2024).