Roken is echt slecht voor je gezondheid

• Mei 18, 2024

Experts zeggen al jaren dat roken slecht is voor je gezondheid, maar zelfs ze wisten niet precies hoe schadelijk en dodelijk het eigenlijk was.

Hoe dodelijk is roken?

Het roken van sigaretten is verreweg de belangrijkste doodsoorzaak in de VS, verantwoordelijk voor meer dan 480.000 doden of bijna een op de vijf. Verbazingwekkend genoeg zijn meer dan tien keer zoveel Amerikanen gestorven aan roken dan in alle Amerikaanse oorlogen samen. En nu toont nieuw Australisch onderzoek aan dat meer dan tweederde van de rokers zal sterven aan deze dodelijke gewoonte.

Volgens de Centers for Disease Control in Atlanta roken nog steeds meer dan 42 miljoen mensen in de VS ondanks dat ze er al tientallen jaren voor worden gewaarschuwd, waardoor ze een verhoogd risico lopen op een voortijdige en onnodige dood.

Gezondheidscomplicaties van roken
Naast vele andere gezondheidsproblemen houdt roken verband met:

• 25 keer het risico op longkanker,
• ten minste 17 andere vormen van kanker,
• twee tot vier keer het risico op een beroerte,
• twee tot vier keer het risico op hart- en vaatziekten,
• waardoor het moeilijker wordt voor vrouwen om zwanger te worden,
• het verhogen van het risico op de gezondheid van een baby voor en na de geboorte,
• en van invloed op de gezondheid van uw tanden en tandvlees, waardoor tandverlies optreedt.

De gezondheidsrisico's van roken nemen dramatisch toe met het aantal sigaretten dat per dag wordt gerookt en het aantal jaren dat deze gewoonte wordt gebruikt. Roken bijvoorbeeld, slechts tien sigaretten per dag verdubbelt het risico op overlijden en het roken van een pak per dag vermenigvuldigt het risico viervoudig.

Roken is ook duur

Roken is ook vrij duur. Een gewoonte per dag kan een roker duizenden dollars per jaar kosten en de financiële last voor werkgevers van rokers kan oplopen tot wel $ 6.000 per jaar aan verloren productiviteit en gezondheidszorgkosten.

Helaas lijkt roken de geprefereerde bankschroef van mensen die het zich het minst kunnen veroorloven. Maar liefst 30% van de mensen onder de armoedegrens neemt de gewoonte aan, terwijl slechts 16% op of boven het niveau rookt.

Voordelen van stoppen

Het goede nieuws is wanneer een roker stopt met zijn gezondheid onmiddellijk begint te verbeteren. Hier zijn enkele resultaten die een opgever kan verwachten:

• na 20 minuten worden de hartslag en bloeddruk weer normaal,
• binnen enkele dagen verbeteren de longen en beginnen geur en smaak terug te keren,
• in een jaar is het risico op hartaandoeningen minder dan de helft van dat van een gewone roker,
• over vijf jaar is het risico op een beroerte ongeveer hetzelfde als dat van een niet-roker,
• in tien jaar is het risico op mond-, keel-, slokdarm-, blaas-, nier- en pancreaskanker afgenomen.

Roken is erg slecht voor je gezondheid. Het kan echt het verschil betekenen tussen leven en dood. Dus als je niet rookt, begin dan nooit. Als je dat doet, stop dan nu met roken.

Misschien wilt u ook mijn gratis Natural Health-nieuwsbrief bekijken.

Klik hier voor de sitemap.

Artikelen die u misschien ook leuk vindt:
Roken gezondheidsrisico's en tabak feiten
Super gezonde levensstijl Tips voor gezond leven
16 miljoen sterven vroegtijdig - laat het niet JIJ zijn
Hoe langer te leven en toch van het leven te genieten

Om u te abonneren op de Natural Health-nieuwsbrief, voert u uw e-mailadres in in het aanmeldvak onderaan deze pagina.

© Copyright door Moss Greene. Alle rechten voorbehouden.


Opmerking: de informatie op deze website is niet bedoeld als norm. Elke poging om een ​​ziekte te diagnosticeren of te behandelen, moet worden uitgevoerd door een arts die bekend is met voedingstherapie.

Video-Instructies: Waarom is roken slecht voor je? (Mei 2024).