Een verhaal van depressie delen

• Mei 9, 2024

Wat veroorzaakt een persoon zo diep van wanhoop, dat ze ervoor kiest om haar leven te beëindigen? Wat weerhoudt een perfect prachtige persoon om 's ochtends uit bed te komen? Wat maakt hem los van de wereld?

Voor veel mensen is het antwoord hierop niet voldoende. Depressie is het antwoord hierop. Voor mensen die nooit een verdovende, klinische depressie hebben ervaren, is het idee dat het zo moeilijk kan zijn moeilijk te doorgronden. De meeste mensen geloven nog steeds echt dat je er gewoon "overheen kunt komen". Waar ze aan denken, is hoe ze uit de slechte dag kwamen die ze hadden, hoe ze uiteindelijk uit elkaar gingen, hoe hun irritatie met hun werk uiteindelijk afnam.

Ze hebben geen idee waartoe de spiraalvormige, zelfverwijderende en vernederende gedachten van ernstige depressie in staat zijn. Ze begrijpen echt niet hoe het voelt om zich nutteloos te voelen, een verspilling van ruimte, en een last voor iedereen op zijn best, belangrijk voor niemand in het slechtste geval. Ze kunnen zich niet voorstellen dat iemand zich zo lang elke dag zo kan voelen en dat ze zelfs kunnen voelen dat zelfmoord het beste, meest haalbare en redelijke plan is.

En omdat ze dat niet doen en omdat we in een wereld leven die niet echt genoeg compassie aanmoedigt, lijden mensen in stilte en doden mensen zichzelf wanneer ze het gewicht van hun pijn niet meer kunnen dragen.

Ik schrijf dit vandaag om hopelijk deze situatie te helpen. Ik ben zelf een overlevende van depressie en zelfmoord. Ik zeg opzettelijk overlevende, want hoewel depressie al zo lang als ik me kan herinneren een deel van mijn leven is geweest en ik zelfmoordpartijen heb gehad, heb ik het grotendeels overleefd en zelfs bloeide. Ik heb het leven gegrepen en heb geprobeerd het zo groot en volledig mogelijk te leven. Ik heb me uit de spiraal van gedachten gevochten, ik heb hulp gezocht wanneer het cruciaal was dat ik het kreeg, en ik ben zelfs in het reine gekomen met het feit dat ik misschien nooit helemaal vrij ben van het verdriet en dat heeft het heeft me ook nog niet tegengehouden.

Openlijk delen over mijn worstelingen was iets dat een jaar geleden, zelfs een paar weken geleden, ik niet had kunnen doen. Ik heb enorm veel schaamte over het hebben van dit probleem en ik ben altijd bang geweest dat mensen dachten / zouden denken dat ik 'een excuus' voor mezelf maakte of aandacht zocht. Na een tijdje echter, en vooral met mijn jaren en jaren en jaren van werken aan mij, realiseer je je dat het niet zo eenvoudig kan zijn. Dus vanaf deze zeer persoonlijke plek, ga ik in de komende artikelen tips, strategieën en tactieken delen voor beide zijden van de medaille, degenen die deze dingen voelen en degenen die rondom hun geliefden zijn terwijl ze deze dingen ervaren . Ik weet dat het voor mij therapeutisch zal zijn. Ik hoop dat het ook voor jou net zo helend zal zijn!

Ga voor meer informatie over mijn depressieverhaal naar mijn persoonlijke blog: Why I Shared my Story

Video-Instructies: Het verhaal van Jasper (Mei 2024).