wrok

• Mei 14, 2024

Ik moet echt zeggen dat ik heel egoïstisch ben over het schrijven van dit artikel over wrok. Egoïstisch omdat ik op dit moment groot ben en ik hoop dat schrijven over wrok in het algemeen me tot mijn zinnen zal brengen en me de rust zal geven waarvan ik weet dat die van mij is. Ik denk dat als ik deel wat ik weet en voel over wrok met jou, ik me zal herinneren hoe gevaarlijk en dwaas ze zijn en ik je er hopelijk ook aan herinner; om nog maar te zwijgen over de oplossing voor alle wrok.

Voor sommigen van ons, voordat we begonnen met het herstelproces, hielden we niet van veel mensen, plaatsen of dingen; vooral degenen die onze verslaving in de weg stonden. Voor anderen van mij, waaronder ikzelf, weet ik niet zeker of ik veel heb nagedacht over mijn voorkeur of afkeer van iemand, omdat ik er gewoon niet om gaf. Ik was een isolator voor de laatste drie jaar van mijn actieve drinken, dus het werd bijna moeilijk om iemand te vinden, of in ieder geval iemand die nieuw was in die periode. Mensen die ik wrok, gaven me reden en doel om te drinken en als er iemand was die nieuw was om wrok te hebben, zou ik ook gewoon over hen drinken.

Toen ik herstelde en het woord wrok hoorde, vooral omdat het betrekking had op stap vier, dacht ik eerlijk gezegd niet dat ik die had. Er staat geschreven in het Big Book of Alcoholics Anonymous dat wrok de nummer één overtreder is en dat alcoholisten niet kunnen overleven als we wrok blijven vasthouden. Ik haatte niemand echt; en ja, er waren mensen waarvan ik voelde dat ze me pijn hadden gedaan en ik was niet gek op ze en misschien waren er mensen die me niet leuk vonden, maar dat kon me niet schelen, want dat was hun probleem. Dus waar waren de wrokgevoelens? Wat zijn wrok?

Nadat ik mijn sponsor probeerde te overtuigen, had ik waarschijnlijk geen wrok en nadat ze me vertelde hoe fout ik was, moest ik ze begrijpen. Een wrok jegens mij is een ongemakkelijk gevoel. Het is het slechte gevoel in mijn maag als ik denk aan iemand uit het verleden of het heden. Misschien is het een specifiek incident of misschien is het de totale relatie die me jeukt. Met andere woorden, ik hoef de persoon niet te haten om wrok jegens hen te hebben. Mijn ouders zijn een goed voorbeeld. Ik hou van ze, maar als ik terugdenk aan mijn jongere jaren, kan ik veel voorbeelden vinden van wrok jegens hen. Het probleem met wrok is dat het niet voldoende is om ze te erkennen. We moeten ons er voor eens en voor altijd van ontdoen. Voordat we dat kunnen doen, moeten we echter kijken naar de wrok en weten welke rol we hebben gespeeld. Een goede sponsor leidt ons door deze wrok (stap vijf) en vertrouwt erop dat we geen steen ongemoeid laten.

Wrok is zo een onderdeel van ons verslavende leven dat de 12 stappen ons er continu van op de hoogte houden. Steps Eight en Nine bieden ons de mogelijkheid om wijzigingen aan te brengen aan degenen die we kwalijk hebben genomen en Step Ten biedt ons de mogelijkheid om hier dagelijks over na te denken, zodat we niet constant (of althans voor een tijdje) moeten terugkeren naar een andere Stap Vier.

Ik haat wrok. We weten allemaal (en hebben gehoord) dat wrok is als vergif nemen en verwachten dat de andere persoon sterft. Ik voel me comfortabel dat ik van oude wrok af kon komen. Tegenwoordig, zelfs als ik denk dat ik alles bij elkaar heb, heb ik deze nieuwe wrok. Wanneer ik ga zitten en het op de toon van Stap Vier zet (identificeer wie, waarom, hoe het me en mijn deel laat voelen), en doe dan Stap Vijf (vertel het een andere persoon) Ik weet dat ik me veel beter zal voelen. Het deel dat me stoort is dat ik weet over wrok. Ik weet dat verwachtingen tot wrok leiden en toch denk ik dat ik niet naar mijn Hogere Macht heb geluisterd of mijn wil heb overgedragen. Grote fout! Het is vooruitgang, geen perfectie, nietwaar? De vooruitgang is dat ik op zijn minst alle facetten van deze wrok kan identificeren voordat het me als slachtoffer claimt.

Een paar weken geleden kwam ik iets tegen over iemand kwalijk nemen en het lijkt anoniem te zijn geschreven. Het maakt niet uit of je wrok tot het verleden behoort of je nu bent waar ik ben, deze woorden zouden ons allemaal moeten overtuigen dat wrok, groot of klein, wrok gewoon niet waard is. Hier is het:

“Op het moment dat je iemand kwalijk neemt, word je zijn slaaf. Hij controleert je dromen, absorbeert je spijsvertering, berooft je van je gemoedsrust en goede wil en neemt het plezier van je werk weg. Hij ruïneert je religie en vernietigt je gebeden. Je kunt geen vakantie nemen zonder dat hij mee gaat. Hij vernietigt je vrijheid van geest en achtervolgt je waar je ook gaat. Er is geen manier om te ontsnappen aan de persoon die je kwalijk neemt. Hij is bij je als je wakker bent. Hij valt je privacy binnen wanneer je slaapt. Hij staat dicht naast je als je met je auto rijdt en wanneer je aan het werk bent. Je kunt nooit efficiëntie of geluk hebben. Hij beïnvloedt zelfs de toon van je stem. Hij vereist dat u medicijnen inneemt voor indigestie, hoofdpijn en energieverlies. Hij steelt zelfs je laatste moment van bewustzijn voordat je gaat slapen. Dus - als je slaaf wilt worden - koester je wrok! '

Wauw! Hoe waar is dit? Kun je het niet gewoon voelen? De "activiteit" deze week is om vandaag te kijken en te zien of je nog wrok hebt die je op een of andere manier niet hebt afgestemd. Schrijf ze. Deel ze.Alleen al jullie allemaal kunnen vertellen dat ik nu een wrok koester, heeft geholpen mijn hart en geest te verlichten. Natuurlijk heb ik nog veel werk te doen, maar bedankt! Ik voel me zoveel beter.

Namaste’. Mogen jullie je reis in vrede en harmonie lopen.