Piek sinusitis seizoen

• Mei 20, 2024

Het piekseizoen voor de sinusitis is aangebroken, en daarmee een groot aantal klachten, waaronder de gevreesde 'Ik heb het gevoel dat mijn hoofd gaat ontploffen' Het is tijd om proactief te worden en voor uw neusholtes te zorgen om een ​​bijholteontsteking te voorkomen.

Sinusitis is een ontsteking van de slijmvliezen en overproductie van slijm veroorzaakt door een irritatie, zoals een koude of virale infectie, luchtvervuiling, rook, allergenen, ozon of droge of koude lucht. De zwelling voorkomt dat de trilharen (neusharen) die normaal gesproken de neusholtes reinigen hun werk doen met als resultaat dat het slijm niet kan wegvloeien. Hoewel sommige mensen het hele jaar door last hebben van sinusitis, komt het het meest voor tijdens de wintermaanden.

Een sinusinfectie is sinusitis die naar het volgende niveau wordt gebracht. Een van de eerste tekenen is een verkoudheid die gewoon niet weggaat, ongeacht hoeveel je rust en voor jezelf zorgt. In feite ontwikkelt u nieuwe symptomen, waaronder intense gezichts-, neus- en soms tand / kaakpijn. Andere indicaties zijn glazige, verglaasde ogen die naar je terugkijken in de spiegel en duizeligheid wanneer je opkomt na voorover buigen. U kunt oor- en nekpijn hebben, misselijkheid van de hoofdpijn, zwelling van de oogleden, extreme vermoeidheid en verlies van geur.

Als u denkt dat u sinusitis of een sinusinfectie heeft, neem dan geen antibiotica. Ze werken niet omdat de meeste sinusinfecties eerder schimmel zijn dan bacterieel. Het nemen van antibiotica zal leiden tot chronische sinusitis, je ergste nachtmerrie.

Probeer in plaats daarvan deze tips voor het kalmeren van sinusitis en het voorkomen van een sinusinfectie.

• Probeer neusirrigatie die zwelling kan verminderen, hoofdpijn kan verminderen en hoest kan helpen. Topkeuzes voor neusirrigatie zijn de beproefde Neti Pot of een elektronische sinusirrigator, vergelijkbaar met een WaterPik met een staf voor het reinigen van uw neusholtes. Vul een van beide met warm zout water gemengd met bakpoeder en spoel de oplossing meerdere keren per dag door je neus.
• Verwijder allergenen en irriterende stoffen in uw thuisomgeving.
• Soms worden uw sinussen beledigd door droge, verwarmde lucht in uw huis. De trilharen worden traag en kunnen de neusholtes niet schoonhouden. Los het probleem op door de thermostaat te verlagen en de kamertemperatuur tussen 65 en 68 graden te houden.
• Breng vocht aan de neusmembranen met een zoute neusspray. Gebruik het om de paar uur om de membranen te kalmeren.
• Verhoog de genezende voedingsstoffen en zorg ervoor dat u geen aanstootgevende voedingsmiddelen in uw dieet meer eet. De daders zijn onder meer alcohol, chocolade, zuivelproducten, levensmiddelenadditieven, suiker en gist. De goeden zijn bessen, broccoli, kersen, knoflook en uien, groene en zwarte thee, druiven en sinaasappels.
•Stress verminderen.
•Drink veel vloeistoffen.

Video-Instructies: FULL BLOX4FUN SQUAD SEASON 5 IMPRESSIONS, GAMEPLAY AND MORE in FORTNITE BATTLE ROYALE (Mei 2024).