Recept van perzik-aardbeiensmoothie

• Mei 18, 2024

Dit recept voor perzik-aardbeienmoothie is gemakkelijk te maken, heerlijk en bevat ook goede voeding.

ingrediënten:
1 kop suikervrije vanille-amandelmelk
1/2 kopje bevroren aardbeien
1/2 kopje bevroren perziken
1/2 kopje spinazie
1/4 theelepel suikervrije honing

Doe alle ingrediënten in een blendercontainer. Zorg ervoor dat je het bevroren fruit oproert, zodat ze niet klonteren en problemen veroorzaken voor je blender.

Blend ongeveer twee minuten tot een glad mengsel. Genieten!

De halve kop aardbeien is 5 g netto koolhydraten, terwijl de halve kop perziken 6 g is. Dus dit is niet iets wat je wilt hebben tijdens de eerste twee weken van het doen van low carb. Als je echter eenmaal meer in je koolhydraatarme levensstijl bent, is dit een perfect dessert of snack dat je goede voeding en heerlijke smaken geeft.

Aardbeien zijn al duizenden jaren bekend en geliefd bij vele culturen, waaronder de Romeinen en inheemse Amerikanen. Onze moderne grote aardbei dateert echter pas uit 1700 in Frankrijk.

Perziken kwamen oorspronkelijk uit China en worden nu overal in de wereld gebruikt en genoten.

Dus de twee smaken samen vormen een heerlijke combinatie!

Laat me weten welke andere soorten perzik-aardbeicombinaties je leuk vindt, en wat je graag toevoegt om het op te vrolijken!



Lisa Shea's bibliotheek met low carb-boeken

Video-Instructies: Smoothie Recept Zomerse perzik shake NL (Mei 2024).