Nachtverpleging en slaapgebrek

• Mei 6, 2024

Moeders die borstvoeding geven vragen zich vaak af - krijg ik ooit nog een goede nachtrust? Natuurlijk doe je dat! Nachtverpleging is een van die dingen waarmee we de neiging hebben een liefde / haat-relatie te hebben. Sommige van de zachtste tijden die ik met mijn kleintje heb doorgebracht, is in het donker borstvoeding geven, met alles stil en haar kleine hand strelend net onder mijn nek. Haar kleine ogen zijn gesloten en het is alsof wij twee in onze eigen kleine wereld zijn.

Ik zou deze momenten voor niets willen inruilen ...behalve misschien een volledige nachtrust!

Ik weet dat het moeilijk is om het uit te steken, vooral als je kinderen, zoals de mijne, in hun tweede jaar zuigen (mijn eerste werd 's nachts regelmatig wakker om tot ongeveer 16 maanden te zuigen en mijn tweede is bijna een jaar en gaat nog steeds). Maar zoals zoveel dingen in het ouderschap, is het echt belangrijk om onszelf eraan te herinneren dat ook dit voorbij zal gaan. Vergeet niet dat je je baby een onmetelijk geschenk geeft - en hoewel het voor altijd lijkt te duren, kun je je aan de uitputting en frustratie die je toen voelde nauwelijks herinneren.

Hier zijn enkele nuttige dingen om te weten over nachtverpleging:

• Het is normaal dat baby's die borstvoeding geven, vaker nachtverpleging nodig hebben dan wanneer ze een formule gebruiken. Dit is * niet * omdat uw baby niet genoeg krijgt of moedermelk onvoldoende voeding heeft. Het komt eigenlijk omdat moedermelk een is perfect voedsel voor baby's - het is gemakkelijker en sneller verteerbaar. Maar hoewel het proberen van een formule misschien verleidelijk lijkt om een ​​paar uur meer slaap te krijgen, is het geen garantie. Sommige baby's moeten net zo vaak voeden en u riskeert andere problemen die de slaap van de baby kunnen bemoeilijken, zoals mogelijke allergieën, gas of constipatie. En er zijn geen flessen om te bereiden of op te warmen!

• Vergeet niet dat je een baby niet verwent door regelmatig borstvoeding te geven. Voorafgaand aan ongeveer 8 maanden zullen de meeste onderzoekers in de ontwikkeling van kinderen je vertellen dat het onmogelijk is om een ​​baby te verwennen - hun behoeften zijn niet te onderscheiden van hun "wensen". Na die tijd kun je overdag wat "manipulatief" gedrag opmerken terwijl ze beginnen te leren hoe ze hun verlangens en behoeften kunnen vervullen. Maar wanneer baby's in een slaperige toestand wakker worden, is dat echt niet het moment waarop ze plannen maken om je een bevlieging te geven - als ze wakker worden om te voeden, is het waarschijnlijk omdat ze honger hebben!

• Nachtverpleging kan toenemen tijdens groeipieken, kinderziektes of tijdens ziekten (zelfs milde). Deze afleveringen duren over het algemeen slechts enkele dagen, misschien een week. Naar mijn mening is het beter om eraan toe te geven en je baby te geven wat hij of zij nodig heeft. De ontwikkeling van een baby voelt vaak als een "twee stappen vooruit, één stap terug" -proces en nachtverpleging is geen uitzondering. Kracht door, en je zult waarschijnlijk achteraf kunnen zien wat er aan de hand was om de toename te veroorzaken.

• Als u op zoek bent naar enige aanmoediging met betrekking tot nachtverpleging, lijkt dit verband te houden met de vertraagde terugkeer van de menstruatie. Veel lactatiekundigen zullen je vertellen dat de menstruatie van vrouwen de neiging heeft om terug te keren ongeveer 4-6 weken nadat hun baby's 'de hele nacht door' zijn gaan slapen (wat betekent dat ze ongeveer 8 uur lang moeten blijven). Als u op internet naar "borstvoeding en menstruatie" zoekt, vindt u veel verwijzingen naar dit fenomeen. Het is geen harde wetenschap, en zelfs met frequente nachtverpleging is het soms moeilijk om ongeveer een jaar uit te stellen, maar het is een beetje compensatie! (Omgekeerd, als u * probeert * uw menstruatie terug te krijgen zodat u kunt proberen zwanger te worden, overweeg dan om alleen uw nachtverpleging te verminderen in plaats van de meer drastische stap van spenen en kijk of dat lukt).

Nachtverpleging vertegenwoordigt een soms moeilijke, maar relatief kortstondige periode in het leven van onze kinderen. Het is essentieel voor hun gezondheid en ontwikkeling, zelfs als het vermoeiend voor ons is. Het vinden van manieren om er doorheen te komen, en te onthouden dat het tijdelijk is, zijn de sleutel tot de gezondheid en het gezond verstand van je baby. En het vinden van de rustige momenten om te koesteren die nachtverpleging biedt, kan helpen om het zoveel meer te maken dan alleen een noodzaak.

Voor tips over het maximaliseren van de slaap van iedereen tijdens de nachtverpleging, of om 's nachts te beginnen met spenen, zie mijn artikel "Tips voor nachtverpleging" in gerelateerde links aan het einde van dit artikel.



Disclaimer: Al het materiaal op de CoffeBreakBlog.com-website voor borstvoeding wordt uitsluitend voor educatieve doeleinden verstrekt en vormt geen medisch advies. Hoewel alles in het werk wordt gesteld om nauwkeurige en actuele informatie te verstrekken vanaf de publicatiedatum, is de auteur geen arts, arts of gecertificeerde lactatiekundige. Als u zich zorgen maakt over uw gezondheid of die van uw kind, overleg dan met uw zorgverlener over de wenselijkheid van eventuele meningen of aanbevelingen met betrekking tot uw individuele situatie.Informatie verkregen via internet kan nooit de plaats innemen van een persoonlijk consult met een erkende zorgverlener, en noch de auteur noch CoffeBreakBlog.com aanvaarden enige wettelijke verantwoordelijkheid voor het bijwerken van de informatie op deze site of voor onnauwkeurige of onjuiste informatie op deze site, en aanvaarden geen enkele verantwoordelijkheid voor beslissingen die u kunt nemen als gevolg van de informatie op deze site of in door anderen gerefereerd of gekoppeld materiaal.