Beheers de kunst van het goed voelen (deel 1)

• Mei 19, 2024

Waarom? Omdat het het ultieme doel is!

We zijn allemaal gemotiveerd door de wens om ons goed te voelen. Denk er gewoon over na. Je wilt wat je wilt, omdat je denkt dat het je een goed gevoel geeft.

Ons verlangen naar geld, roem, relaties, macht of succes zijn allemaal voor het ultieme doel om je goed te voelen. En de wens om je goed te voelen, of je tenminste niet slecht te voelen, ligt ten grondslag aan elke verslaving - of het nu gaat om receptplichtige of recreatieve drugs, alcoholisme, machtsmanie, promisquity, ongezonde voedselverslavingen of enig ander soort zelfvernietigend gedrag.

Dus, als je je goed voelen het ultieme doel is, waarom dan niet vanaf daar beginnen? Het is mogelijk om te leren hoe je je goed voelt, hoe dan ook, door twee belangrijke aspecten van je leven te beheren: je gedachten en denkproces en het welzijn van je lichaam. Het fysieke beheer van je goed voelen kan worden afgehandeld door een gezond dieet, verstandige lichaamsbeweging en door voldoende rust en ontspanning te krijgen voor lichaamsbalans.

Maar, nog belangrijker dan voor je lichaam te zorgen, om je altijd goed te voelen, moet je je geestelijke gezondheid beheren. De titel van het boek Think and Grow Rich is volledig correct. Je kunt je leven op elke manier verrijken door de leiding te nemen over je denken. In de film The Phantom Menace adviseert Jedi Master Qui-Gon: "Je focus bepaalt je realiteit." Het maakt niet uit of je ervaring van de realiteit goed of slecht, rijk of arm, hoog of laag is, het wordt allemaal bepaald door je mentale focus. En met een negatieve focus kunnen je gedachten echt een 'spookdreiging' zijn.

Als u het algemeen aanvaarde standpunt aanvaardt dat omstandigheden uw gevoelens beheersen, dan zullen uw gevoelens altijd het gevolg zijn van oncontroleerbare omstandigheden. Dit maakt je slachtoffer van omstandigheden. Als je je richt op negatieve omstandigheden, zul je gedoemd zijn om steeds meer van hetzelfde - of het nu armoede, ziekte, eenzaamheid, afwijzing of misbruik is.

“In de wereld heb je verdrukking. Ik heb de wereld overwonnen. ' Dit is een van mijn favoriete bijbelcitaten. Voor mij bedoelde Jezus dat we op een hoger niveau kunnen leren denken. We kunnen onszelf trainen om ons te concentreren op iets verhevigers dan onze omstandigheden. We kunnen ons bewustzijn verhogen door de leiding te nemen over onze eigen denkprocessen en dus onze eigen gevoelens.

Je hebt geen drugs, alcohol of andere stemmingsverbeteraars nodig om je goed te voelen. En je gevoelens hoeven niet te worden beheerst door je omstandigheden. Met toewijding en oefening kun je leren je goed te voelen, wat er ook om je heen gebeurt. Door je concentratievermogen voortdurend te verbeteren en je denken te beheren, kun je de kunst van het goed voelen beheersen.

Dit is de eerste van een serie. Klik hier voor deel 2.

Klik hier voor de nieuwsbrief over gezondheid, gewichtsverlies en natuurlijke voeding.

Klik hier voor de sitemap

Om je te abonneren op de Nutrition Nieuwsbrief, voer je je e-mailadres in in het aanmeldvak onderaan deze pagina.

Artikelen die u misschien ook leuk vindt
Voeding tijdens de zwangerschap
Het South Beach-dieet
Top tien gezonde gewoonten voor jeugd en regeneratie

© Copyright Moss Greene. Alle rechten voorbehouden.

Opmerking: de informatie op deze website is niet bedoeld als norm. Elke poging om een ​​ziekte te diagnosticeren of te behandelen, moet worden uitgevoerd door een arts die bekend is met voedingstherapie.

Video-Instructies: Groeimasters 4# Persoonlijk Leiderschap (Mei 2024).