Driftbuien beheren - grote gevoelens

• Mei 7, 2024

Driftbuien in het openbaar zijn de ergste nachtmerrie van veel ouders. Kinderen hebben om verschillende redenen driftbuien - woede, schaamte, uitputting, grote gevoelens, eenvoudige gefrustreerde verlangens en ja, af en toe macht of manipulatie. De grotere kwesties over hoe om te gaan met een driftbui zullen afhangen van de omstandigheden, maar er zijn een aantal consistente berichten en strategieën die kunnen helpen bij het beheren en verminderen van de incidenten van openbare driftbuien. Als ouders kunnen voorkomen dat hun zenuwen rafelen, bieden de meeste driftbuien mogelijkheden om te leren zodra het geschreeuw afneemt.

Voordat u de bijzonderheden van een driftbui aanpakt, moet u snel uw locatie en omgeving beoordelen. Mijn begeleidende artikel Driftbuien beheren - First Steps biedt gedachten over de beslissing om te verhuizen en wanneer te blijven zitten. Zodra u zich op een veilige locatie bevindt en u de kans krijgt om te denken en spreken zonder interferentie of ongewenste gevolgen voor anderen, is het tijd om u te richten op communicatie.

Het is verleidelijk om tijdens een driftbui alle aandacht vast te houden wat de driftbui gaat over. Maar een kind dat midden in een instorting zit, staat niet open voor een leermoment over speelgoed of delen of snoep. Een driftbui is uiteindelijk een oncontroleerbare uitdrukking van emotie - meestal boosheid, verdriet of schaamte. Oververmoeid zijn maakt het nog moeilijker om met deze emoties om te gaan. Voordat de oorzaak kan worden aangepakt, moeten de 'grote gevoelens' die het hebben veroorzaakt, beheersbaar worden gemaakt.

Dit is wat ik probeer te doen wanneer mijn kinderen smelten:

Verbinden - Het beweren van autoriteit zal een driftbui niet stoppen. Schreeuwen tegen een kind om te stoppen met huilen of stoppen met schreeuwen of bedreigingen maken, zal hen waarschijnlijk niet helpen om meer controle over hun emoties te krijgen. In plaats van boven hen te staan, ga je naar hun niveau en laat je zien dat je verbinding probeert te maken door een zachte aanraking, een knuffel, ze naar je schoot te brengen of andere middelen. Als ze je fysiek wegduwen of armen of benen zwaaien, laat je je bereidheid zien om verbinding te maken en een veilige afstand op hun niveau te vinden.

Vind het grote gevoel en erken het - "Ik weet dat je moe en boos bent" of "Ik zie dat je echt verdrietig bent" is een geweldige manier om een ​​zin te beginnen tijdens een driftbui. Erkennen wat de driftbui is begonnen, kan volgen. "Ik weet dat je boos bent ... je wilde echt die rode lollypop." "Ik zie dat het je echt verdrietig maakte toen Johnny je speelgoed brak." Weersta de drang op dit punt om ze opnieuw te vertellen waarom ze de traktatie niet kunnen krijgen of dat het een ongeluk was. Empathize als dat authentiek voor je voelt - "Ik word ook heel verdrietig als dingen waar ik van hou kapot gaan."

Het is moeilijk om open te blijven staan ​​voor het idee dat een driftbui geldig is wanneer een kind in je gezicht schreeuwt, maar het is belangrijk om even de tijd te nemen om het kind te ZIEN. Het benaderen ervan met respectvolle woorden en een kalme stem in het gezicht van iets dat je ongelukkig maakt, modelleert ook goede vaardigheden en maakt je klaar voor de volgende stap in het beheer van driftbuien - Focus op communicatie.