Loslaten

• April 26, 2024

Als iemand me zegt iets los te laten, wil ik ze soms wurgen. Waarom? Omdat ik nog steeds haat wanneer iemand me iets vertelt dat ik al weet (oké, een van mijn gebreken!). Loslaten kan heel moeilijk zijn en er zijn momenten dat we diep van binnen niet willen loslaten.

Loslaten is een proces. Als herstel één dag tegelijk is, is dat ook zo. Wanneer we voor het eerst beginnen met herstel en eerlijk stap één werken, nemen we een beslissing om onszelf van onze verslaving (en) te bevrijden. Daarbij beginnen we bewust of soms onbewust de mensen en plaatsen los te laten die niet langer 'veilig' voor ons zijn. We zijn nieuw in herstel en als we zeker hebben besloten dat dit is wat we willen, lijkt loslaten niet zo moeilijk te zijn als het gaat om mensen, plaatsen en dingen.

We kunnen oefenen met het loslaten van zoveel kleine alledaagse dingen en als we dat doen zijn we verbaasd dat onze dag rust heeft. Hier is een persoonlijk voorbeeld van eenvoudig loslaten voor en na herstel waarvan ik zeker weet dat velen van u zich hiermee kunnen identificeren. Als ik ergens heen zou rijden en iemand me zou afsnijden of zou stoppen of iets zou doen in het verkeer dat me trof, had ik geen probleem om op de claxon te liggen en / of zoveel godslastering weg te spuiten als ik kon. Ik zou daar de hele dag door geobsedeerd zijn. Het kan letterlijk mijn dag verpesten. Crazy, toch? Vandaag, hoewel niet perfect, reageer ik helemaal niet zoals ik eerder deed. Ik accepteer een incident als het leven op de snelweg en laat het gewoon gaan.

Het is duidelijk dat dit soort gedrag niet betekent dat je verslaafd moet zijn. Helaas is het tegenwoordig vrij normaal gedrag; maar voor mij veroorzaakte een dergelijk incident woede en wrok jegens iemand die ik niet eens kende en ik hield het vast voor mijn lieve leven. Dat, mijn vrienden, is niet normaal!

Naarmate we de 12 stappen en het herstel doorlopen, beginnen we te begrijpen dat we onze gebreken moeten loslaten. Persoonlijk heb ik ontdekt dat het gemakkelijker is om sommige defecten los te laten door me op het positieve te concentreren. In plaats van te denken: "Ik ben egoïstisch en moet ik mezelf ontdoen van egoïsme", wil ik er een punt van maken iemand die dag te helpen. Het is een soort ruil van kwaad voor goed die ik heel graag wil maken. Het kost moeite. Welke defecten denk je dat je dagelijks zou kunnen inruilen voor goede eigenschappen?

Sommige van onze defecten zijn misschien niet moeilijk om los te laten, omdat veel van deze defecten verdwijnen naarmate ons herstel langer wordt en we meer spirituele wezens worden. Ik geloof dat dit een van de geschenken is van een herstelprogramma.

Er zijn andere emoties of gevoelens die diep in ons liggen die niet gemakkelijk los te laten zijn, omdat er geschiedenis achter zit. Onze verslavende levens waren gebaseerd op schaamte, schuldgevoelens, wrok, woede en angst en deze verdwijnen niet omdat we willen dat ze ze kunnen of kunnen uitwisselen. Dit is wanneer loslaten een nieuwe betekenis begint te krijgen. De woorden worden een beetje meer ontmoedigend als we zeggen: "Laat los en laat God". Dachten we ooit dat we het toch allemaal alleen konden? Loslaten en God laten klinken als een van die dingen "Oh, alsjeblieft, niet nog een AA-slogan". Maar het omvat de schoonheid van het sereniteitsgebed, stap drie (onze wil en levens overgeven aan God) en de gebeden van de derde en zevende stap.

Loslaten en God laten is het begin van vrijheid. Wanneer we schaamte, schuldgevoel, angst en die andere demonen laten gaan, laten we hun macht over ons los. De genezing begint zelfs niet wanneer we volledig loslaten, maar wanneer we zelfs bereid zijn om los te laten. Ik heb dit visioen dat God en ik mijn gebreken heen en weer gooien; zoals vangst spelen. Verbazingwekkend, hij vangt altijd wat ik hem gooi. Hij vangt wat ik losliet. De vraag is hoe bereid ik ben om hem alles te gooien? Wat laat ik niet meer los en waarom? Ik heb vandaag geen antwoord en dat is goed.

Ik laat je met deze gedachte achter:

Als je een beetje loslaat, zul je een beetje geluk hebben.
Als je veel loslaat, zul je veel geluk hebben.
Als je volledig loslaat, ben je vrij.
(Ajahn Chah)

Namaste’. Mogen jullie je reis in vrede en harmonie lopen.

Vind Grateful Recovery leuk op Facebook. Kathy L. is de auteur van "The Intervention Book" in print, e-book en audio.