Interview Staness Jonekos The Menopause Makeover

• April 28, 2024

Staness Jonekos, een opvallend mooie en vrolijke carrièrevrouw, was bezig met het plannen van haar droomhuwelijk toen de menopauze de ongewenste gast was. Wanhopig om hulp te vinden, ontdekte ze dat hoewel er talloze gidsen zijn voor veel levensgebeurtenissen, er geen enkele is gewijd aan een van de belangrijkste overgangen in het leven. Jonekos creëerde The Menopause Makeover The Ultimate Guide to Take Control of Your Health and Beauty Tijdens de menopauze en gaf vrouwen die dringend een handleiding nodig hadden.

In een recent interview onthulde Jonekos de drive achter het maken van The Menopause Makeover en hoe onze houding ten opzichte van ‘de verandering’ positief kan zijn.

‘Menopauze is onze wake-up call’
De menopauze is op zijn best bespot en in het slechtste geval genegeerd voor het grootste deel van de geschiedenis. De gezondheidsproblemen van vrouwen zijn over het algemeen verbannen naar hysterische aanvallen. Tegelijkertijd zijn vrouwen eenvoudigweg ontslagen als het zwakkere geslacht; leden van de samenleving die de stress van de wereld niet aankunnen.

Jonekos daagt deze verouderde ideeën uit door hoop te bieden aan de miljoenen vrouwen die met de menopauze te maken hebben. Ze merkt op dat ondanks het feit dat elke vrouw die lang genoeg leeft de overgang doormaakt, het een van de eenzaamste tijden in het leven van een vrouw is. ‘Menopauze is onze wake-up call om ons leven en onze keuzes te onderzoeken.’ Vrouwen hebben al te lang voor iedereen gezorgd maar hun behoeften onderaan de prioriteitenlijst gezet.

‘Menopauze is meer dan alleen opvliegers!’
Jonekos schreef The Menopause Makeover om meer te behandelen dan alleen de spreekwoordelijke opvliegers en hormonen. ‘Menopauze is een andere fase die erg lijkt op de adolescentie toen ons lichaam talloze veranderingen onderging. Zelfs na jaren van leven en met een enorme hoeveelheid ervaring achter de rug, zijn we nog steeds overweldigd door de menopauze, wat het betekent en wat er daarna zal gebeuren. '
Jonekos merkt op: ‘We hebben zoveel te doen tegen de tijd dat we 40 en 50 zijn, maar velen van ons komen in de overgang en worden volledig overrompeld.’

De menopauze lijdt nog steeds onder het stigma van ‘het einde’ van het leven van een vrouw zijn, tenminste in de zin van jong en vitaal te zijn. Met hun vruchtbare jaren achter de rug, weten vrouwen vaak niet hoe ze zichzelf moeten definiëren. De menopauze is en moet een tijd zijn van overgang en opwinding; een tijd om te ontdekken (of herontdekken) wie je bent en wat je wilt in de rest van je leven.

‘Hoe je ervoor kiest om door de overgang te gaan, bepaalt wie je bent als vrouw!’
Kiezen om door de overgang te gaan? Veel vrouwen zullen automatisch antwoorden dat ze geen keus hebben als het gaat om de menopauze. Het is waar dat we niet kunnen kiezen of we de menopauze hebben of wanneer het begint; de natuur zorgt voor die details.

Maar Jonekos merkt op dat we wel een stem hebben in hoe we zullen reageren op de menopauze. ‘Onze keuzes weerspiegelen wie we zijn. Als we besluiten om onze handen over te geven en het slachtoffer te spelen, zetten we ons in voor een zeer lage kwaliteit van leven. Maar als we de controle overnemen en onszelf macht geven met kennis, kunnen we een einde maken aan de angst voor de menopauze en deze onder ogen zien voor wat het is - een natuurlijke overgang in het leven. '

Dit is niet alleen wishful thinking. De menopauze make-over vereist inspanning en toewijding. Vrouwen zijn gemaakt van redelijk sterk spul en staan ​​niet op het punt om de overgang gewoon over te laten nemen. Jonekos herinnert ons eraan dat 'menopauze tijd is om de controle terug te nemen en geen slachtoffer te zijn. Niemand wil ouder worden of er ouder uitzien, maar als vrouwen hebben we zoveel meer voor ons. De menopauze is geen levenslange straf maar een kans op vrijheid. '

‘Menopauze is onze ultieme levenstest.’
Jonekos beschouwt de menopauze nooit als een triviale zaak. Ze weet uit de eerste hand maar al te goed de ellende-menopauze brengt. Terwijl ons lichaam verandert zonder onze toestemming, hebben we het gevoel dat we alle controle in ons leven hebben verloren. Wij geloven dat we niet langer de levendige vrouwen zijn die we ooit waren en niets hebben om naar uit te kijken naarmate de jaren verder marcheren. Jonekos draaide haar gezondheid en haar houding om met veel werk en heel weinig daarvan kwam gemakkelijk. ‘Menopauze test elk deel van ons om te zien waar we van gemaakt zijn terwijl we ons voorbereiden op verandering. Verandering en menopauze moeten niet worden gevreesd. '

‘Een vintage versie van mezelf!’
De menopauze is misschien niet het meest aangename deel van het leven en soms lijkt het onmogelijk om te gaan met 'de verandering'. Maar Jonekos vat samen dat wanneer we de menopauze benaderen met een gezonde houding, we 'vintage versies van onszelf' worden met verhoogde wijsheid en in zicht. De Menopause Makeover leidt ons door de menopauze en eindigt als nog betere versies van onszelf.

Een speciale dank aan Staness Jonekos voor het genadig nemen van tijd uit haar drukke schema om ons telefoongesprek tegemoet te komen.

Video-Instructies: Keto Success Stories Women Over 50 & 60 | Ketogenic Diet Success Stories Weight Loss Over 50 (April 2024).