Zelfhaat

• Mei 14, 2024

Zelfhaat. Wanneer je naar jezelf kijkt en elk deel van je niet zo leuk vindt dat je het niet kunt verdragen om in een spiegel naar jezelf te kijken. Wanneer elke gedachte over jezelf destructiever is dan de vorige. Het is het gevoel dat je verteert als je keer op keer terugkeert naar een misbruikrelatie. Elke keer dat je jezelf meer haat, ga je toch terug omdat je machteloos bent om de cyclus zelf te doorbreken.

Het is wanneer elk woord dat je spreekt zinloos en dom klinkt. Complimenten van anderen worden niet gehoord, laat staan ​​geloofd. Niet eens in de buurt. Je krimpt in feite wanneer iemand je complimenteert over hoe je eruit ziet of wanneer je wordt gecomplimenteerd met een echt zwaar werkproject waarin je bent uitgeblonken.

Het is die emotie die veel overlevenden van misbruik ertoe brengt zichzelf voortdurend te misbruiken door zichzelf te snijden; door zichzelf uit te hongeren of te veel te eten; altijd op zoek of zal ik zeggen manieren te vinden om zichzelf steeds minder leuk te vinden. Zichzelf meedogenloos neerzetten omdat ze zich lelijk, gebruikt en onbemind voelen omdat ze misbruik hebben gemaakt.

Bovenal houdt dit gevoel van zelfhaat de cyclus van misbruik in je leven gaande. Het kan zijn dat je kindermishandeling alleen hebt overleefd om uit te groeien tot een persoon die altijd de taken op het werk krijgt die niemand anders wil doen of je hebt een partner geruild die je fysiek heeft aangevallen voor iemand die verbaal misbruik van je maakt. Het ene soort misbruik is ingeruild voor het andere.

Zelfhaat gericht op onszelf, veroorzaakt een blokkade in het genezen van het misbruik dat in het verleden is geleden. Het houdt het eigenlijk in stand, alleen in verschillende richtingen.

Het is van vitaal belang om deel te nemen aan een wekelijkse bijeenkomst van overlevenden van misbruik met personen in verschillende stadia van genezing, zodat u deel kunt uitmaken van een dynamische groep die hun verhalen en geneeswijzen deelt. Deze bijeenkomsten zijn essentieel omdat ze een bron van hoop zijn voor slachtoffers van misbruik. Deze mensen waren of zijn allemaal slachtoffer van misbruik, maar ze hebben de stappen genomen om het te stoppen. Tijdens deze vergaderingen kan men verhalen horen die vergelijkbaar zijn met die van u of zelfs erger en door anderen te zien op weg naar genezing en een gezond leven leiden; je zult weten dat het mogelijk is in je eigen leven.

De mensen op deze bijeenkomsten hebben allemaal dezelfde emoties meegemaakt die je nu hebt en ze kunnen hun manieren delen om er op een gezonde manier mee om te gaan. Het is van vitaal belang om iemand te hebben waarmee je je meest innerlijke gevoelens kunt delen in een veilige omgeving waar je wordt begrepen en helemaal niet beoordeeld.

Overleven van misbruik en langetermijneffecten kan niet alleen. Je hebt te allen tijde een niet-oordelend ondersteuningssysteem nodig, vooral wanneer de gevoelens van zelfhaat je leven regeren en het zelfs meer bedreigen dan het daadwerkelijke misbruik ooit deed.

Zie zelfhaat als een spiegel waarin de mening van de dader over jou wordt teruggekaatst. Het is niet de waarheid en het is niet wie je bent. Het is het verleden dat je ervan weerhoudt innerlijke vrede te ervaren, vandaag en morgen. Voor altijd als je het laat. Door alle gevoelens onder ogen te zien die voortvloeien uit het gevoel van zelfhaat, voel je jezelf in de veiligheid van een steungroep; je zult die innerlijke vrede hebben waar je zo naar verlangt.