Kruiden voor vakantie-indigestie

• Mei 14, 2024

Dit vakantieseizoen, met de drukte van het kerstinkopen, samenkomsten, eten, drinken en over het algemeen vrolijk zijn, neemt ons lichaam het hoofd boven water en gaan we allemaal op verschillende manieren met stress om. Van niet slapen, tot prikkelbaarheid tot spijsverteringsproblemen, tijd nemen om voor jezelf te zorgen zou een van je "te doen" checklists moeten zijn.

Waarom probeert u niet enkele van deze geweldige kruiden om de vakantiedruk te verlichten en enkele gezondheidsproblemen te verlichten die verband houden met deze prachtige tijd van het jaar. Het eerste onderwerp hiervan is:

Spijsvertering / brandend maagzuur

Zure oprispingen zijn een soort chronisch of terugkerend ongemak in de bovenbuik dat vaak gepaard gaat met gas, een opgeblazen gevoel en brandend maagzuur. Antacida worden gebruikt om zuren in de maag en het darmkanaal te neutraliseren. Veel kruiden hebben een lange geschiedenis van gebruik bij de behandeling van deze aandoening.

Van extracten van artisjokbladeren is aangetoond dat ze de symptomen van dyspepsie, waaronder brandend maagzuur en misselijkheid, aanzienlijk verminderen.

Kamille is een traditionele remedie voor allerlei GI-problemen en onderzoek toont aan dat het spasmen kan verlichten en ontstekingen in gastro-intestinale weefsels kan verminderen. Het wordt traditioneel erkend om zijn kalmerende eigenschappen. Het brandend maagzuur kruid heeft een hoog calciumgehalte en heeft daarom het vermogen om maagzuren te verminderen en helpt bij het verlichten van slokdarmirritatie en helpt bij een goede spijsvertering.

Gladde iep-tabletten die vóór een maaltijd worden ingenomen, kunnen ook helpen, vooral als er brandend maagzuur is.

Thee genomen bij maaltijden zoals venkel, pepermunt of kamille, zijn het proberen waard. Als misselijkheid een probleem is, drink dan een thee met verse gemberwortel gestoofd met anderhalve kop water.

De kruidengember is gebruikt voor de behandeling van veel verschillende gastro-intestinale problemen en heeft ontstekingsremmende eigenschappen. Gember is een zeer goede remedie tegen brandend maagzuur, omdat het het juiste spijsverteringsproces ondersteunt door natuurlijke darmbewegingen te bevorderen.

Van pepermunt wordt gezegd dat het genezende eigenschappen heeft die helpen de maag te kalmeren.
Andere kruiden om te proberen zijn: Aloë Vera, Blaaswier, Kardemom, Catnip, Kamille, Smeerwortel, Paardebloem, Venkel, Lijnzaad, Gentiaan, Hop, IJslandse mos, Kelp, Zoethout, Heemstwortel, Moerasspirea, Munt, Mullein, Papaja (Fruit En Bladeren), Rode Framboos, Gladde Iep, Kurkumawortel, Houten Betony.

Voer altijd uw onderzoek uit en raadpleeg uw arts, natuurgeneeskundige of zorgverlener voordat u huismiddeltjes of supplementen gebruikt of een op deze pagina voorgestelde behandeling volgt. Alleen uw zorgverlener, huisarts of natuurgeneeskundige kan u advies geven over wat veilig en effectief is voor uw unieke behoeften of om uw specifieke medische kwestie te diagnosticeren.