Hoe gemotiveerd te raken als je je dood voelt

• Mei 5, 2024

Stel je dit scenario voor. Je kunt je niet slechter voelen in de stortplaatsen. Er zijn duizend dingen die u zou moeten doen, maar u bent al uw motivatie kwijt. Je weet niet wanneer het allemaal verdwenen is of waarom. Je kunt je zelfs niet eens herinneren hoe je ooit motivatie hebt opgedaan.

Geen motivatie - kunnen dingen erger worden?

Helaas, hoe slecht je situatie ook is, het kan altijd erger worden. Je hebt een manier nodig om te voorkomen dat je leven uit de hand loopt. Je hebt echter geen energie om iets aan te pakken. Je wilt met niemand praten en je voelt je rot over alles om je heen. Je wilt gewoon onder de dekens blijven en veilig zijn in je cocon.

Je hebt het gevoel dat zowat iedereen beter af is dan jij - ze zijn rijker, gezonder, wijzer, succesvoller, gelukkiger, enz. Nu een gevoel van naderend onheil doemt op over je lichaam, geest en ziel. Je begint jezelf af te vragen of je ooit uit deze sleur kunt komen.

In feite wordt het bovenstaande door de meeste mensen op een bepaald punt in hun leven ervaren. Het is bekend onder allerlei namen, waaronder midlifecrisis, paniek op middelbare leeftijd, professionele levenscrisis, enz. In wezen is er iets belangrijks gebeurd of bent u beetje bij beetje weggepakt totdat u het gewoon niet meer kunt nemen meer.

Dus wat doe jij?

Er zijn veel tips in zelfhulpboeken en op het internet enzovoort voor het omgaan met een crisis, maar deze tips zijn meestal gericht op het kunnen opstaan ​​en dingen aanpakken. Wat als u zich verlamd voelt door al uw zorgen, problemen, angsten, enz.?

Wanneer u zich in die toestand bevindt, lijken helemaal geen nuttige tips en suggesties van familie, vrienden, buren, collega's en algemene weldoeners te helpen. Ze begrijpen ook niet waarom je niet eenvoudigweg kunt "haal jezelf uit je ellende en sorteer jezelf."

Gemotiveerd raken - Een eenvoudige tip voor zelfontwikkeling

Dit klinkt misschien heel triviaal, maar een kleine stap om je uit je noodlot te halen is om ENKEL IETS TE DOEN. Het maakt echt niet uit wat het is, in feite, hoe kleiner het werk, hoe beter. Voorbeelden hiervan kunnen zijn:

* Poets een paar schoenen
* Was de opgestapelde borden op
* Gooi die stapel oude kranten weg
* Gooi de dode bloemen uit een vaas
* Veeg de enkele vreemde markering van de koelkastdeur af
* Berg een kledingstuk op dat maanden op een stoel heeft gelegen

Terwijl je overweegt om dat werk te doen - dat nu een onoverkomelijke hindernis in je geest is geworden - begin je jezelf dingen te vertellen zoals "Wat heeft dat voor zin?" of "Dat zal niets bereiken!"

Het handige is om die opmerkingen te negeren en meteen te doen, hoe vreselijk je je ook voelt. Zeg tegen jezelf dat het in precies één minuut allemaal voorbij zal zijn en je kunt terugkeren naar het comfort van je vorige bestaan. Negeer gewoon het geklets in je hoofd en krijg 'iets' gedaan.

Waarom levert deze zelfontwikkeltip motivatie op?

Waarom helpt zo'n alledaagse activiteit? Wanneer het brein zich realiseert dat het niet wordt gevraagd om 'iets moeilijks' te doen, ontspant of stilt en stelt het u in staat om meer ruimte of stilte te hebben tussen al uw zorgwekkende gedachten. Je geest is in staat om op te laden en motiverende gedachten hebben de ruimte om erin te sluipen. Ook, vergeleken met alle dingen die je de afgelopen dagen, maanden of zelfs jaren niet hebt weten te doen, heb je zojuist een enorme hoeveelheid bereikt!

Je merkt al snel dat de kleine hoeveelheid motivatie die is toegestaan ​​genoeg is om je te laten overwegen nog een alledaagse activiteit te doen. Die onoverkomelijke klus kostte immers minder dan de minuut die je had verwacht! Je kunt zelfs gemotiveerd raken om een ​​lijst te maken van alle dingen die je moet doen. Dan voel je je op een bepaald moment, zonder enige waarschuwing, in staat om mensen, boeken of technologie om je heen te benaderen voor antwoorden op je echte problemen, bijvoorbeeld manieren om je carrière te starten, je relaties op te lossen, enz.

Hoe gemotiveerd te raken - Samenvatting van de zelfontwikkeling

De eenvoudige handeling om 'iets' te doen (hoe klein ook) en het meteen te doen (zonder dat uw geest u tegenhoudt te stoppen) is een geweldig hulpmiddel voor zelfontwikkeling. Het helpt om je motivatie te laten herleven en helpt je weer op het goede spoor te komen met het leven.

Bezoek de onderstaande link 'GRATIS zelfontwikkeling nieuwsbrief' voor meer artikelen. Voor mijn achtergrond, passies en waarom ik dergelijke artikelen schrijf, zie: Dr. JOY Madden

Video-Instructies: Maaike Ouboter - Dat ik je mis - De Beste Singer-Songwriter aflevering 2 (Mei 2024).