Hoe kan ik massage vergeten?

• Mei 2, 2024

Weitten door Lydia Williams

De afgelopen 3 tot 4 weken zat ik in een fibromyalgische downhill-spiraal. Elke dag leek ik erger te worden, hoe vaak ik ook naar mijn dieet en rustfactoren keek.

Ik ben een erkende massagetherapeut en ben al 16 jaar actief. Ik gaf echte lessen op mijn massageschool over fibro, maar ik zat in zo'n mist dat ik niet recht genoeg kon denken om te weten wat ik voor mezelf moest doen. Ten slotte stond mijn kamergenoot, die een van de afgestudeerden van mijn school was, en 8 jaar lang een beoefenaar, erop dat ze me een massage gaf.

Nou ik kan de verandering in mij niet geloven !!!

Het verschil in mij vandaag zoals gisteren aan de orde is, is verbazingwekkend. Meestal zijn al mijn pijnen (waardoor ik bijna alles niet kon doen) verdwenen. Mijn energieniveau is nog steeds laag, maar ik weet dat ik, zodra ik weer in het verwarmde zwembad van het Fysiotherapie-kantoor kan komen, dat langzaam zal herstellen. Zo werkt het gewoon.

Als u geen toegang heeft tot een verwarmd zwembad, kunt u enkele PT-kantoren proberen die hydrotherapie doen. Die zwembaden moeten worden verwarmd en de meeste kantoren laten je graag een of twee keer per week tegen een zeer lage vergoeding komen. U kunt ook een recept krijgen van uw arts voor ‘hydrotherapie’. Ik raad aan om minimaal twee keer per week lichte oefeningen in een verwarmd zwembad te doen, maar als je maar één keer per week gaat, gaat het goed met je.

Ik probeer op geen enkele manier massagetherapie te 'verkopen', maar ik zeg dat als het even kan proberen een massagetherapeut te bereiken. Veel mensen zeggen dat ze het niet kunnen betalen, maar ik zou zeggen waar een wil is, is een weg. (Neem ook contact op met je verzekeringsmaatschappij als je het geluk hebt om een ​​verzekering te hebben en kijk of ze massage dekken.) Als je een massageschool in je buurt hebt, kijk dan of ze een 'studentenkliniek' hebben, wat een manier is om goedkoop te zijn of misschien gratis massage.

Laat elke door u gekozen therapeut weten voordat hij u aanraakt dat u fibromyalgie heeft. Alles wat je nodig hebt is een BASIC Zweedse massage. GEEN DIEP WEEFSEL om welke reden dan ook. Als je je geen massage kunt veroorloven, blijf dan proberen totdat je misschien iemand zou kunnen vinden die zou ruilen voor diensten. Ruilhandel werkt op vele manieren en het zal je verbazen waar een massagetherapeut voor zal ruilen. Denk aan alle talenten die je zou kunnen hebben waarmee je zou kunnen ruilen, zelfs koken en bakken of boekhouden of oppassen! Ik beveel ten minste één massage per maand aan. (Ik moet dit zelf onthouden ... ik zal het op mijn badkamerspiegel schrijven!)

Naar mijn semi-professionele maar echt professionele mening, zou ik deze 3 bovenaan de lijst voor mensen met fibromyalgie claimen. 1. Massagetherapie, 2. Verwarmde zwembadoefening (niet inspannend!), 3. Chiropractische aanpassingen *.

Natuurlijk is Balance ook een grote, niets teveel. Dat zou balans zijn in voeding, lichamelijke activiteiten en stress. Als u medicijnen gebruikt, neem deze dan ook elke dag op dezelfde tijden in. Dit maakt echt een verschil in uw lichamelijke systemen.

*Notitie: Voor degenen die sceptisch zijn over Chiropractie zou ik het in lekentermen willen uitleggen. Chiropractie is niet alleen voor slechte ruggen. Chiropractie gaat over het zenuwstelsel en het is ons zenuwstelsel dat ons lichaam over pijn vertelt. Het is absoluut noodzakelijk dat ons zenuwstelsel in topvorm is.

Al onze zenuwen worden uitgestoten door onze stekels en dat is de reden waarom een ​​chiropractor het manipuleert en je kunt die betekenisloze ploffende geluiden horen. De chiropractor verplaatst het harde bot van de zachte weefsels (de zenuwen) zodat ons zenuwstelsel beter kan werken. Die zenuwen zijn als kleine elektrische draden die de levensbron zijn voor ons hele lichaam. Stel je de wervelkolom voor als het elektrische bedrijf en de zenuwen verlengsnoeren zijn. Als dat snoer niet goed werkt, zal het lichaamsdeel waar het naartoe gaat niet op volle kracht werken. Wij Fibromites hebben alle hulp nodig die we kunnen krijgen!

Als u of iemand anders trouwens nog vragen heeft of een gesprek wilt voeren over waarover ik heb geschreven, kunt u mij een e-mail sturen. Ik ben altijd open!

Video-Instructies: Onmogelijke Liefde Loslaten En Verwerken In 3 Simpele Stappen (Mei 2024).