rouwende

• Mei 12, 2024

Rouwen is een natuurlijk proces dat een persoon doormaakt wanneer hij verlies van welke aard dan ook ervaart. Meestal vergelijken we het rouwproces met het verlies van een geliefde. Een persoon kan echter ook een rouwproces ervaren wanneer hij een gevoel verliest, zoals zien of horen. Een ander verlies zou het verlies van een arm of been zijn. Dus, wat is het dat een overlevende van kindermishandeling treurt?

Een kind dat kindermishandeling heeft doorgemaakt, weet niet wat het is om de liefde en nabijheid te ervaren die optreedt in een gezonde kind-ouderrelatie. Het kind kent maar al te goed de pijn en het trauma van het misbruik. Ze begrijpen de cyclische ups en downs die ze dagelijks doormaken met hun gewelddadige ouder of voogd. Te midden van hun trauma verlangt het kind letterlijk naar een liefdevolle relatie. Misschien horen ze verhalen van hun collega's over het maken van koekjes met hun moeder of de zorgeloze momenten in het weekend wanneer ze gaan lunchen in een fastfoodrestaurant. Het slachtoffer van kindermishandeling wil graag weten hoe die momenten van nabijheid zich voelen. Ze willen ervaren hoe ze naar hun ouders rennen en in hun sterke armen worden geveegd, de hele tijd giechelen en lachen. Ik geloof niet dat deze verlangens afnemen naarmate het kind groeit. Ik geloof eigenlijk dat ze intenser kunnen worden en tot diep in de volwassenheid kunnen duren.

Wanneer de volwassen overlevende van kindermishandeling hulp begint te zoeken in een therapeutische setting, zullen ze geconfronteerd worden met praten door de vele moeilijkheden en ervaringen die ze hebben gehad. Dit kan echt heel uitdagend en moeilijk te verwerken zijn. Ik voel dat een van de sterkste onderdelen van hun proces het rouwproces zal zijn over wat ze als kind hebben gemist. Ze zullen het soort hechte relatie met hun misbruiker treuren dat ze nooit hebben gehad. Ze zullen bedroefd zijn over het feit dat ze nooit een echte jeugd hebben gehad. In plaats daarvan was hun jeugd doordrenkt van pijn en trauma. Ze hebben nog nooit leuke slaapfeestjes meegemaakt, kamperen in de achtertuin, of dom zijn en gewoon wat plezier hebben. Integendeel, ze ervoeren pijn en lijden. Ze leerden kneuzingen en onzichtbare littekens verbergen. Het wordt een kwestie van rouwen over de momenten die je had moeten zijn. Degenen die zijn misbruikt zullen begrijpen wat dit betekent. Mijn beledigende ouder had liefdevoller moeten zijn. Ze hadden meer zorgzaam moeten zijn. Ze hadden meer begrip en geduld moeten hebben. Ze hadden van me moeten houden. Ze hadden me met respect moeten behandelen. Deze lijst kan maar doorgaan. Terwijl de overlevende zich de gebeurtenissen in zijn leven begint te herinneren, zullen ze treuren wat ze nooit hebben gehad. Het is eigenlijk een gevoel emotioneel beroofd te zijn van iets.

Hoe navigeert de overlevende door dit rouwproces? Het belangrijkste onderdeel van het rouwproces is om het met iemand uit te praten. Een deel van de verwerking is expressie. Dit kan gebeuren door te praten, schrijven of tekenen. Het is belangrijk om een ​​veilige plek te kiezen, bij een vertrouwd persoon, en jezelf te uiten. Leer te vertrouwen op uw manier van expressie en laat het uit. Een goede term om te gebruiken is ventileren. Praat door de vele krachtige emoties die je misschien voelt. Hoogstwaarschijnlijk zul je woede, verdriet, wrok, frustratie, verwarring enz. Ervaren. Er zijn ook de fasen die je moet doorlopen in het rouwproces. Die fasen zijn ontkenning, woede, onderhandelen, depressie en acceptatie. Hoewel de fasen hetzelfde zijn voor iedereen om door te verwerken, is de manier waarop de overlevende door elke fase navigeert afhankelijk van zichzelf. Met andere woorden, ik geloof dat de overlevende de controle heeft over hun eigen rouwproces.

Een ding om te onthouden is dat het goed is om te rouwen. Het is volkomen gepast om te rouwen over wat we als kinderen niet hadden. Het is prima om de relatie te rouwen die we nooit hebben gehad met onze gewelddadige ouders. Er is niets mis met ons. Rouwen is een natuurlijk onderdeel van ons proces naar genezing. Het is ook gepast om het proces in ons eigen tempo te doorlopen. Er is niets dat zegt dat we snel door ons rouwproces moeten gaan. Neem het één dag tegelijk. Wees zachtaardig voor jezelf. Ervaar je emoties en sta jezelf toe ze te voelen tot de diepte die jij kiest. Vergeet niet om veilig te zijn terwijl je het doet en verwerk je verdriet met die vertrouwde persoon die je hebt gekozen om je reis met je mee te lopen. Laat ze je ondersteunen. Geef jezelf toestemming om op hen te steunen en getroost te worden. Sta jezelf toe om te treuren. Het is een gezond onderdeel van uw proces.