PI-prestatie-index - grootste loser SlimCoach

• Mei 17, 2024

Een veelgestelde vraag met de Biggest Loser SlimCoach is wat de PI, of Performance Index, meet. Dit is waar de PI om draait.

Laten we eerst kijken waar deze PI-waarde is gevonden. Op een standaardvenster in het SlimCoach-systeem ziet u dit:



Op de bovenste rij, aan de linkerkant, ziet u "Mijn PI 446". Dat is de PI die we hier onderzoeken.

De introductiedocumentatie van de SlimCoach-groep is op dit punt vrij vaag. Het zegt:

"Mijn PI is uw Prestatie-index op lange termijn. PI is een MYTRAK® gepatenteerde gezondheidsmeting en is een eenvoudige manier om succes te meten. Als uw PI toeneemt, wordt u fitter. Uw PI-nummer is gebaseerd op uw energieverbruik, dat is afgeleid van uw persoonlijke biometrische gegevens en de intensiteit en duur van de activiteiten die u uitvoert. Naarmate uw gezondheids- en activiteitenniveau verbetert, neemt uw PI-nummer toe. "

OK, niet veel informatie daar. Andere gebruikers lijken te hebben ontdekt dat het varieert van 0 tot 1.000 en is gebaseerd op de hoeveelheid activiteit die je in een bepaalde week doet.

Dus wat zijn mijn ervaringen? Op mijn eerste dag deed ik 134 hartminuten, liep 11.631 stappen en met mijn BMR van 1350 inbegrepen verbrandde ik 2.180 calorieën. Dit leverde me een PI op van iets meer dan 500 punten.

Op dag 6 zagen mijn statistieken er nu zo uit:

 Datum Act Cal Tot Cal BMR Hart Min Stappen Miles
 22-maart 830 2180 1350 134 11.631 5.3
 23-mrt 400 1750 1350 61 9.449 4.6
 24-maart 660 2010 1350 97 13.592 6.9
 25-maart 770 2120 1350 102 
 26-mrt 830 2180 1350 111 12.842 6.2
 

Met die waarden was mijn PI 446. Merk op dat dit mijn waarde is die werd bekeken op de 27e met tot nu toe slechts 200 calorieën gedaan. Jij krijgt bestraft op de huidige dag om uw PI te bekijken voordat uw trainingen zijn voltooid. U ziet dus alleen een nauwkeurige PI-waarde aan het einde van de dag, wanneer uw training is ingesteld.

Het zou voor mij logischer zijn om uw PI te berekenen van alle dagen TOT vandaag - d.w.z. alle voltooide dagen. Op die manier geeft uw PI altijd uw totale fitnessniveau tot op de huidige dag nauwkeurig weer. Het heeft geen zin om een ​​halve dag onnauwkeurige gegevens te tonen. Het systeem moet altijd nauwkeurige gegevens weergeven. Ik ben niet plotseling "minder gezond" als ik naar de sportschool loop.

Dat zijn in elk geval de waarden voor PI.

Post op de low carb-forums als u vragen hebt, en ik help u graag verder!

Koop de grootste Loser Slimcoach White van Amazon.com
Koop de grootste Loser Slimcoach Black van Amazon.com



Lisa Shea's bibliotheek met low carb-boeken