Werkloosheid Makeover: Ontdek je nieuwe jij

• Mei 17, 2024

Hoewel werkloosheid vrijwillig of onvrijwillig kan zijn, kan werkloosheid aanzienlijke veranderingen in uw levensstijl veroorzaken. Sommigen verwelkomen de verandering, terwijl anderen het verontrustend vinden. Ongeacht de omstandigheden kan een make-over helpen. Als je enthousiast bent om aan een nieuw leven in een andere baan te beginnen, kan het plannen van een verandering leuk zijn en je helpen om je nieuwe rol met vertrouwen tegemoet te treden. Als u door uw werkloosheid geen onmiddellijke opties meer heeft, kan het starten van een make-overproces u helpen opnieuw te evalueren wat het belangrijkste is, een verantwoording afleggen van wie u wilt zijn en waar u naartoe wilt vanaf hier, en uzelf opnieuw uitvinden, allemaal die je kunnen helpen meer controle over je leven te krijgen in een anders onzekere tijd.

Breng wat tijd door met het verfrissen van je ziel. Verandering, positief of negatief, kan vermoeiend zijn en ervoor zorgen dat u uw fysieke en emotionele batterijen opnieuw moet opladen. Doe je best om voldoende te slapen, eet redelijk gezond voedsel en beweeg. Geef je hersenen een mentale vakantie door meditatie te proberen, wat tijd in de natuur door te brengen of aan een favoriete hobby te werken. Tijd doorbrengen met geliefden kan heerlijk geaard zijn en kan je de energie geven die je nodig hebt om vooruit te komen.

Nadat je jezelf de tijd hebt gegeven om op te laden, kun je wat tijd besteden aan nadenken over wat voor jou het belangrijkst is. Hoewel je misschien de druk voelt om de volgende beschikbare baan aan te nemen en er op dit moment misschien geen andere opties zijn, is het belangrijk om na te denken over wat je met je leven wilt doen en hoe je kunt opnemen wat voor jou belangrijk is in je baan of je persoonlijke leven. Bepalen wat u wilt doen, zal u helpen beslissen welke volgende stappen u moet nemen om u daar te krijgen. Maar wat als je echt geen idee hebt wat je wilt doen of wie je wilt zijn? Maak je geen zorgen, want dit is een algemeen gevoel. Hier zijn enkele tips om u te helpen de persoon te worden die u wilt zijn.

1. Mediteer - Breng elke dag wat tijd door in stille meditatie. Begin klein met slechts een paar minuten. Je kunt een object kiezen om naar te kijken, of je kunt je ogen sluiten. Je kunt rustig zitten, of je kunt een zinvol woord of zin kiezen om tegen jezelf te chanten. Maak uw geest leeg, adem gestaag en diep en ontspan. Als je geest afdwaalt, breng je aandacht terug. Na verloop van tijd zul je merken dat meditatie je geest kalmeert en je helpt om op alle gebieden van je leven duidelijker te denken. U kunt ook meer duidelijkheid vinden over wat belangrijk voor u is, waardoor u zich beter kunt concentreren op wie u wilt zijn.

2. Experimenteer met nieuwe rollen. Doe vrijwilligerswerk of praat met anderen over hun werk. Leren over de banen van anderen kan nieuwe dingen onthullen die je zou willen proberen en dingen die je kunt uitsluiten.

3. Houd een droomdagboek bij. Houd een klein notitieblok bij uw bed en maak 's ochtends aantekeningen over uw dromen. Denk aan de beelden en situaties waar je over droomde en merk op welke gevoelens of gedachten ze te binnen schieten. Ze kunnen belangrijke aanwijzingen over je ware verlangens onthullen.

4. Zodra u een beter idee hebt van wat u in een nieuwe baan wilt doen, besteedt u tijd aan het voorbereiden van die rol. Als je een nieuwe vaardigheid nodig hebt, zoek dan manieren om die vaardigheden te leren door lessen, zelfstudie, vrijwilligerswerk of training op het werk.

Video-Instructies: Als je niet weet wat je passie is, check deze video! Selfhelp Sanny (Mei 2024).