Granola Ballen Recept

• Mei 18, 2024

Granola Ballen

1 kop vetvrije granola
1 kopje knapperige maïs of rijstwol
1/4 kop gedroogd fruit (rozijnen, veenbessen, stukjes ananas, enz.)
1 kopje miniatuur marshmallows
2 eetlepels honing
2 eetlepels vetarme en suikervrije pindakaas

Bekleed een bakplaat met vetvrij papier.
Meng granola, ontbijtgranen en gedroogd fruit in een middelgrote kom.
Verhit de resterende ingrediënten in een kleine pan met anti-aanbaklaag op laag vuur, al roerend
voortdurend.
Giet onmiddellijk over het mengsel van granen en roer tot gelijkmatig bedekt. Met natte handen,
vorm in 1 1/2 inch ballen en plaats vervolgens op vetvrij papier.
Koel gedurende 30 minuten of tot het is ingesteld.
Maakt 24 porties.
Calorieën: 44 Totaal vet: 1 gram Verzadigd vet: spoor Cholesterol: 0 mg Natrium: 22
mg Koolhydraten: 8 gram Eiwit: 1 gram Voedingsvezels: sporen.

Video-Instructies: Glutenvrije granola #4 (Mei 2024).