Omgaan met tegenspoed

• Mei 1, 2024

Tegenspoed is als een sterke wind. Het scheurt van ons weg, behalve de dingen die niet kunnen worden gescheurd, zodat we onszelf zien zoals we werkelijk zijn. ~ Arthur Golden, Memoires van een Geisha

Heb je ooit een week of twee of misschien zelfs een maand of een jaar gehad waarin alles fout lijkt te gaan?

Bijna vijf jaar geleden begon ik aan een nieuwe langetermijnopdracht waarbij ik elke dag van Brooklyn naar Manhattan moest reizen. Ongeveer een maand na de opdracht gingen de transitarbeiders in staking en werden dagelijkse woon-werkverkeer een nachtmerrie voor iedereen. Maar dat is niet alles. Gedurende deze tijd kreeg ik een telefoontje van de school van mijn dochter waarin stond dat iemand haar lunch in de schoolbus had gestolen. Een paar dagen daarna werd mijn zoon ziek.

Onnodig te zeggen dat ik geen gelukkige camper was. Zelfs nadat elk laatste probleem was opgelost, gingen de doorvoerarbeiders weer aan het werk; we hebben de school van mijn dochter verwisseld, dus zat ze in een kleinere bus met beter toezicht; en mijn zoon herstelde van zijn zeer korte ziekte - ik bleef ongerust wachten tot er iets anders mis zou gaan.

We hebben allemaal onze tijden van tegenspoed en lijden. Sommige ongunstige situaties kunnen snel en pijnloos worden opgelost, terwijl andere eindeloos lijken door te slepen. Maar hier is iets belangrijks om te onthouden, zoals Iyanla Vanzant ooit schreef: problemen gaan altijd voorbij.

Hier zijn enkele dingen die ik doe om door de onvermijdelijke ruwe plekken in het leven te komen.

Blijf bij een routine

Ik heb het een keer gezegd en ik zeg het nog een keer. Routines zijn levensreddend. Als ik het moeilijk heb, blijf ik heel dicht bij mijn routines. Om 5 uur 's ochtends, in de trein voor 8 uur. Diner om 6 uur' s avonds en voor het slapengaan uiterlijk om 23 uur. Het automatisch zorgen voor deze basisbehoeften laat ruimte om de chaos of onrust die ik ervaar op te lossen. Bovendien geeft het me een gevoel van comfort om te weten dat ten minste sommige delen van mijn leven soepel verlopen.

Vraag om hulp

Waarom alleen lijden in stilte wanneer vrienden en familie u misschien kunnen helpen een moeilijke tijd door te komen? Toen mijn zoon ziek werd nadat ik aan de nieuwe opdracht begon die ik eerder noemde, belde zijn leraar me en toen ik haar mijn situatie vertelde, bereidde ze een plek voor hem in om uit te rusten achter in de klas tot een andere bron van mij - een lokaal kinderdagverblijf - zou hem kunnen komen halen. Het personeel van het centrum gaf hem ook een klein bedje om op te gaan liggen tot ik het werk kon verlaten om hem op te halen.

Sta op en doe iets

Activiteit is geweldig. Er zijn momenten geweest dat ik verstrikt raakte in gedachten over een bepaald probleem en dan zou ik een wandeling maken of aan een ander project beginnen te werken of zelfs een paar afwas doen en binnen enkele minuten voel ik me beter.

Zoek naar het licht aan het einde van de tunnel

Vijf jaar geleden, toen ik in korte tijd achtereenvolgens met deze uitdagingen werd geconfronteerd, bleef ik denken: "Oh, wat gaat er nu gebeuren?" Hoe erg zal het zijn? Kan ik het aan? '

Dat was voordat ik enige kennis had van de Law of Attraction. Nu weet ik dat wat je denkt en waar je je op richt groeit. Dus tegenwoordig, wanneer ik geconfronteerd word met een uitdaging in plaats van toe te geven aan angst, probeer ik na te denken over hoe ik zou willen dat de situatie eindigt. Het hebben van een visie helpt om een ​​stappenplan te maken dat u naar haalbare antwoorden leidt.

Houd er rekening mee dat we niet kunnen kiezen wat ons overkomt, maar we kunnen wel kiezen hoe we reageren!

Meer citaten om over na te denken:

Als u een pad zonder obstakels kunt vinden, leidt dit waarschijnlijk nergens heen. ~ Frank A. Clark

We moeten pijn omarmen en verbranden als brandstof voor onze reis. ~ Kenji Miyazawa

Als je iets niet leuk vindt, verander het dan; als je het niet kunt veranderen, verander dan de manier waarop je erover nadenkt. ~ Mary Engelbreit

Er is geen opvoeding zoals tegenspoed. ~ Disraeli

De moeilijkheden van het leven zijn bedoeld om ons beter te maken, niet bitter. ~ Auteur onbekend

De kunst van het leven ligt minder in het elimineren van onze problemen dan in het mee groeien. ~ Bernard M. Baruch

Video-Instructies: Gaan seksualiteit en autisme goed samen? (Mei 2024).