De voordelen van sociale afwijzing

• April 26, 2024

Klieken lijken onderdeel te zijn van de menselijke conditie. In het beste geval vormen ze een steungroep. In het ergste geval worden ze een opsluitdoos. Voel je je vervreemd, afgewezen door je groep? Raak niet gestrest. Misschien plukt u de vruchten van een sterk gevoel van onafhankelijkheid en een enorme dosis fantasierijk denken.

Een nieuwe studie van professor John Hopkins University, Sharon Kim, beweert dat “afwijzing voor onafhankelijke mensen bevestigt wat ze al over zichzelf voelen, dat ze niet zoals anderen zijn. Voor zulke mensen is dat onderscheid positief en leidt het tot meer creativiteit. " Dit betekent dat als je al onafhankelijk, nerdy, kunstzinnig of inventief bent, je je gevalideerd zult voelen wanneer je door de kudde wordt afgewezen. Als je echter waarde hecht aan sociale inclusie en je moet er graag bij zijn, citeert de studie dat je cognitieve vaardigheden worden geremd wanneer je wordt uitgesloten door de kliek.

Kim legt uit dat omdat mensen tegenwoordig zijn afgestemd op de schadelijke gevolgen van pesten, ze de neiging hebben om sociale afwijzing te vrezen als een bijproduct. Hoewel pesten onder alle voorwaarden onaanvaardbaar is, is sociale afwijzing anders omdat het een positieve kant heeft wanneer je je ervan bewust wordt. Je wordt zelfredzamer en reflecteert naar binnen om dieper te denken met behulp van creativiteit om gezelschap te compenseren.

Hoe om te gaan met sociale afwijzing

• Klieken gaan meestal meer over macht en controle en minder over de open deur van vriendschap. Waarom zoveel tijd en energie besteden aan snobbisme? Waarom zoekt u de validatie van anderen?
  
• Nieuwe mensen ontmoeten is stimulerend en stimulerend.
  
• Wees de beste die je kunt zijn en doe alles wat je doet met integriteit en anderen zullen zich tot je aangetrokken voelen. Blijf groeien.
  
• Accepteer wie je bent. Vergelijkingen met anderen onttrekken u aan persoonlijke kracht en beroven u van een perceptie van uw eigen uniekheid. Ontdek uw identiteit opnieuw door uzelf anders te zien dan anderen. Door contrast kun je jezelf zien als verschillend, beter in staat om jezelf te definiëren.
  
• Beheer je stressoren. Stress stimuleert je om constant je eigenwaarde te bewijzen om te laten zien dat je een waardevol persoon bent. Definieer je identiteit niet als een 'doener' voor anderen - de persoon die weinig tijd voor zichzelf heeft.
  
• Denk aan stemmen uit het verleden die grote indruk op je hebben gemaakt. Wat zou je hen vandaag over jezelf vertellen?
  
• Verander je voorspelbare routine. Als je mensen hoort zeggen: "Wat is er met je aan de hand?" je bent op de goede weg.
  
• Gooi de toxiciteit van de groep en de "standaard" die boven je hoofd doemt.

En als je tot een kliek behoort die er trots op is anderen uit te sluiten, verlies je misschien het meest fantasierijke lid dat iets geweldigs kan bijdragen.

---

Lees mijn boek voor meer informatie over het beheren van uw stress en het terugwinnen van uw leven, Verslaafd aan stress: het 7-stappenprogramma van een vrouw om vreugde en spontaniteit in het leven terug te winnen. Ga naar Turn On Your Inner Light Radio Show om te luisteren naar gearchiveerde radioprogramma's met gastexperts

Video-Instructies: Angst voor afwijzing en niet goed genoeg zijn (April 2024).