Basislijst van sandwichingrediënten

• Mei 17, 2024

Of je nu een klassieke BLT maakt of je favoriete broodje kaas grilt, de ingrediënten zijn belangrijk. Verse, hoogwaardige fixins zijn altijd het beste. Begin met een stevige basis van brood, leg er de sandwichvulling op, voeg smaak en textuur toe met kruiden en je hebt een maaltijd die waardig is om aan je favoriete mensen te voeren.

Hoewel je niet al deze voedingsmiddelen in je voorraadkast hoeft te bewaren, moet je ervoor zorgen dat jij degene hebt waar jij en je gezin van zullen genieten. Hier zijn ideeën voor een basislijst van sandwichingrediënten:

Brood is de basis voor je sandwich. Of u nu broodjes of gesneden brood gebruikt, het moet vers zijn en goed passen bij uw vulling. Een pakket bloemtortilla's in de koelkast maakt het gemakkelijk om een ​​wrap of quesadilla-broodjes te maken. Gebruik het brood dat voor u werkt!

Brood en broodjes:
Wit, aardappel, zuurdesem, volkoren, 10 granen, gekiemde granen, havermout, rogge, roggebrood, ciabatta, Italiaans, Frans stokbrood, focaccia, Kaiser-broodjes, hoagies, hamburgerbroodjes, hotdogbroodjes, sliderbroodjes, pita.

Vullingen geven smaak en doel aan een sandwich. Ze kunnen het voedsel zijn dat geliefd is bij elke carnivoor of een vegetarische keuze.

Vullingen vlees / zeevruchten:
Ham, deli kalkoen, deli kip, deli rosbief, hamburger, buffalo burger, kalkoen burger, gehaktbrood, spek, kipsalade, ham salade, zeevruchten salade, visfilets (gebakken of gegrild), oesters, kokkels, tonijnpasteitjes, tonijnsalade , bologna, salami, mortadella, capicola, augurkbrood, pepperoni.

Vegetarische Vullingen:
Tofu, tofu salade, portabella champignons, eieren, eiersalade, Amerikaanse kaas, Zwitserse kaas, provolone, Lorraine Swiss, gouda, gerookte gouda, cheddar, peper jack, Colby, Morningstar Farms vleesloze vullingen, Quorn, aubergine, squash, bonenburgers, pindakaas, amandelboter, zonnebloemboter, jam, jam, hele fruitpasta, roomkaasvullingen, Nutella.

Specerijen voegen smaak, textuur en vocht toe aan een sandwich. Of het nu gaat om een ​​beetje motregen van olijfolie en azijn of een beetje mayonaise, kruiden binden en verbeteren uw sandwichingrediënten.

Vochtige kruiden:
Mayonaise, Miracle Whip, Ranch dressing, blauwe kaasdressing, Duizend eilanddressing, gele mosterd, steengemalen mosterd, pittige mosterd, Dijon-mosterd, catsup, barbecuesaus, chutney, teriyaki-saus, pepersaus.

Extra's:
Sla, botersla, spinazieblaadjes, alfalfa spruitjes, tomaten, paprika, uien, zoete augurken, dille augurken, muffeletta spread.

Het combineren van brood, vullingen en kruiden op nieuwe manieren kan resulteren in de sandwich van je dromen. Vind combinaties die u en uw gezin zullen plezieren. Je wordt alleen beperkt door je creativiteit en de inhoud van je voorraadkast!

Video-Instructies: Basislijst eten en naar de diëtiste | PROUD2BME.NL (Mei 2024).