Ben je verslaafd aan het zorgen voor iedereen?

• Mei 2, 2024

Sommigen van ons staan ​​midden in het leven van anderen, als een vast geometrisch kompas. We definiëren en meten onszelf op basis van hoe noodzakelijk we onszelf voor anderen maken. We schudden ons hoofd en zucht: "Wat zouden ze zonder ons doen?" We klagen dat we het zo druk hebben, overladen met verantwoordelijkheden - wat we voor iedereen moeten doen om te kunnen functioneren - dat we onze eigen multi-task meesters worden. Wordt redding ons gelukkig? Helpt het echt om in ieders drama's verstrikt te raken en ons advies, onze oplossingen en onze tijd aan te bieden?

Vaak spelen we een ondersteunende rol in een nooit eindigende soap, eigenlijk veel soap-opera's. We lijken deze behoefte te hebben om zich te bemoeien, te beheersen en te weten wat het beste is voor iedereen, van onze kinderen tot onze vrienden. En diep in ons hart weten we allemaal waarom we het doen: we hebben validatie en goedkeuring van buitenaf nodig omdat we ons ware zelf niet hebben gevonden en door ons op iedereen te concentreren, kunnen we voorkomen dat we ons op onszelf richten.

Als we altijd op ieders zaken letten, letten we niet op die van onszelf. Ons onredelijk mededogend gedrag geeft aan dat we uit balans zijn en echt vermijden om ons eigen verdriet of gebrek aan zelfrespect onder ogen te zien. Geven totdat het pijn doet veroorzaakt verdriet, woede en vermoeidheid. Geven totdat het goed voelt genereert geluk en tevredenheid.

Door een objectiever perspectief te behouden over wat voor soort rol we spelen - waar onze verantwoordelijkheid eindigt en die van de ander begint - zijn we in staat om te leren en te groeien. We verhouden ons tot anderen en krijgen daarbij een leven!

Hier zijn enkele suggesties om uzelf te bevrijden van het beheersen van anderen en resultaten. Door het geloof los te laten dat je alles moet doen voor je familie, vriend of baas omdat je onmisbaar bent, heb je meer vrije tijd om van je leven te genieten. Je hoeft geen redder te zijn om je goed te voelen over jezelf:

• Wanneer je met anderen communiceert, probeer dan meer een student te zijn en minder een leraar. Leer van iedereen. Dat betekent luisteren en leren.
• Je kunt je innerlijke stem niet horen als je altijd stemmen van buitenaf hoort door op de zaken van iedereen te letten.
• Laat anderen hun eigen beslissingen nemen.
• Beoordeel anderen niet. Als je anderen beoordeelt, is het om jezelf superieur te maken.
• Als je iemand anders moet bekritiseren, of gedreven bent om hem of haar te adviseren, is het tijd dat je naar binnen kijkt. Ironisch genoeg is je sterke behoefte om op die persoon te reageren een spiegel voor je eigen soortgelijke probleem.
• Neem de slechte buien van andere mensen niet op. U bent niet verantwoordelijk.
• Leer anderen vissen in plaats van vissen uitdelen.

---

Debbie Mandel, MA is de auteur van Zet je innerlijke licht aan: fitness voor lichaam, geest en ziel, een stressreducerende specialist, motiverende spreker, een personal trainer en geest / lichaam docent. Ze is de gastheer van de wekelijkse Turn On Your Inner Light Show op WGBB AM1240 in New York City, produceert een wekelijkse wellness-nieuwsbrief en is te zien geweest op radio / tv en gedrukte media.
Voor meer informatie bezoek: www.turnonyourinnerlight.com

Video-Instructies: Waarom is roken zo verslavend? (Mei 2024).