Wereld menopauze dag 2012

• Mei 18, 2024

Wereld Menopause Day 2012 is een belangrijke mijlpaal in de progressieve houding ten opzichte van de menopauze en de gezondheidsproblemen van vrouwen. Dit jaar richt de International Menopause Society (IMS) de aandacht op gewichtstoename tijdens de menopauze en benadrukt het belang van een gewichtsbeheersplan.

De menopauze krijgt de schuld voor dikkere middles en extra kilo's. Er is enige waarheid hierin dat vrouwen tijdens de perimenopauze veranderingen ervaren die bijdragen aan gewichtstoename. Langzamere metabolismen voorkomen de efficiënte verbranding van calorieën uit het verleden. Een van de meest verontrustende onderdelen van halverwege het leven gewichtstoename is niet alleen de extra kilo's, maar waar ze terechtkomen.

Vrouwen zullen merken dat hun gewicht anders wordt verdeeld dan in het verleden. Op middelbare leeftijd bepalen testosteron- en oestrogeenhormoonspiegels gewichtsverdeling rond de taille, zelfs voor vrouwen die eerder hun gewicht op hun heupen droegen. Verdikking middles lijken ook beter bestand tegen lichaamsbeweging en dieet routines.

De IMS heeft een diavoorstelling en een artikel uitgebracht over gewichtstoename op middelbare leeftijd om vrouwen en zorgverleners te helpen. Twee zeer belangrijke punten benadrukken deze gebruikersvriendelijke informatie.

"Body mass index (BMI) verschilt niet tussen premenopauzale en postmenopauzale vrouwen, na correctie voor leeftijd en andere covarianten" (Matthews KA et al. Int J Obes Relat Metab Disord 2001; 25: 863-73)

De menopauze alleen is de enige oorzaak achter gewichtstoename. Elke vrouw is anders en dat geldt ook voor haar persoonlijke gezondheidskenmerken. Factoren zoals voeding, trainingsgewoonten, metabolisme, genetische geschiedenis en aanvullende zaken zoals depressie hebben allemaal invloed op gewichtstoename. Sommige vrouwen geven de menopauze de schuld wanneer er een duidelijk patroon is van slechte levensstijlgewoonten die waarschijnlijk achter die extra kilo's liggen.

"De gestage gewichtstoename bij vrouwen (ongeveer 0,5 kg / jaar) is te wijten aan de leeftijd in plaats van de menopauze" (Sternfeld B et al. Am J Epidemiol 2004; 160: 912-22)

Het rapport elimineert de menopauze niet als oorzaak. Het maakt vrouwen er echter wel van bewust dat de gewichtstoename het gevolg is van verschillende individuele omstandigheden.

Terugkerend naar de gewichtstoename in de buik, zijn er verbanden tussen hoe dat gewicht wordt verdeeld en hier speelt de menopauze een rol. Zelfs vrouwen die een trainingsprogramma volgen, zullen merken hoe het gewicht in het middelgebied is verschoven en is gaan zitten. Het rapport gaat verder met aanbevelingen, waaronder levensstijlaanpassing en in sommige gevallen oestrogeenhormoonvervangingstherapie om fluctuatiehormoonspiegels gelijk te maken.

World Menopause Day 2012 is het perfecte moment om meer te weten te komen over gewichtstoename halverwege het leven en de dingen die vrouwen kunnen doen om controle over hun gezondheid te krijgen. Het IMS-artikel en de diavoorstelling zijn beschikbaar in verschillende talen, waaronder Engels, Frans, Spaans, Arabisch en Italiaans. Deze items zijn toegankelijk via de volgende link:

//www.imsociety.org/world_menopause_month.php

Video-Instructies: DE WERELD VAN SINT • Afl. 1 (2019) • De Club van Sinterklaas (Mei 2024).