Waarom zijn vrouwen ongelukkiger dan mannen?

• Mei 2, 2024

Twee studies van Princeton en de Universiteit van Pennsylvania tonen aan dat er een verandering in geluk is opgetreden sinds de jaren 1970, toen vrouwen beweerden gelukkiger te zijn dan mannen. Een van de studies legt uit dat mannen sinds de jaren zestig minder onaangename activiteiten hebben gedaan en meer ontspannen. Aan de andere kant nemen vrouwen meer taken op zich dan vier decennia geleden. Ze hebben huishoudelijk werk vervangen door buitenshuis werken, maar zijn nog steeds verantwoordelijk voor het huiswerk. Dit betekent dat de "te doen" lijst van een vrouw is toegenomen met minder tijd om alles te doen. Als gevolg hiervan voelt een vrouw zich gestrest, onderontwikkeld en vermoeid! Hoe kan iemand blij zijn met dat alles op haar bord?

De voor de hand liggende vraag: waarom kunnen vrouwen niet meer ontspannen, zoals mannen doen? Het verrassende antwoord is dat ze bang zijn! Als je het grootste deel van je leven in de gevangenis zit waar alles is gedefinieerd en gestructureerd, ben je bang voor vrijheid, keuzes maken en met de stroom meegaan om dingen te laten plaatsvinden. Ontspanning, plezier en stilte kunnen ronduit irritant zijn omdat er niemand is die je uitvoering zou valideren. Je bent ook gewend gevoelens van onwaardigheid te onderdrukken en dus werk je er hard aan om die complimenten je weg te laten stromen: "Kijk wat ik kan doen!"

Wat mannen zich hebben gerealiseerd, is dat hun gezondheid is aangetast door stress, met name het cardiovasculaire en spijsverteringsstelsel en dat het gewoon niet waard is! Aan het einde van de dag hebben ze hun eigen vaders horen betreuren dat ze tijd voor het gezin hebben gemist; ze waren niet aanwezig in het leven terwijl het gebeurde en als ze het allemaal opnieuw moesten doen, hadden ze minder gewerkt en meer genoten! Dientengevolge hebben hun zonen geluisterd en hun verantwoordelijkheden verkort om zichzelf, vooral, te verlichten om in het heden te leven.

Vrouwen leven zelden in het heden. Vrouwen stoven over het verleden dat vast komt te zitten in negatieve gedachten of een wroklus. Dan maken ze zich zorgen over de toekomst, wat er later zal gebeuren of wat er daarna op de takenlijst staat. Vrouwen kunnen van mannen leren hoe ze in het heden moeten leven en het niet kunnen verdunnen.

Het is tijd dat vrouwen van zichzelf houden. Ik bedoel niet voor een spiegel staan ​​en proberen jezelf te overtuigen van hoe mooi je bent. Echte zelfliefde betekent jezelf waarderen volgens je eigen normen, niet die van iemand anders of wanneer niemand anders je begrijpt. Ralph Waldo Emerson zei: "Groot zijn is verkeerd begrepen worden." Het is tijd om je eigen wereld vorm te geven of de wereld zal jou vormgeven volgens zijn eigen beeld en dit wordt je barometer voor het doel in tegenstelling tot je eigen passie. Vraag jezelf af: met wie pas jij? En moet je überhaupt passen?

Laten we van mannen leren hoe we gelukkiger kunnen zijn, omdat we zijn vergeten hoe:

• Erken dat je verslaving aan drukte een overlevingsmechanisme is. Je bloeit niet, maar leeft in stress-modus - vecht of vlucht hormonale haast. Begin met je voeten op de salontafel te leggen en tv te kijken. Verbeter uw normen. Alles is perfect imperfect, zoals je bent.
  
• Los uw problemen op in plaats van erover te beginnen. Benader ze vanuit verschillende invalshoeken om te zien wat werkt. Raak niet door hen geabsorbeerd. Ze vormen een klein deel van je grote foto. Net als een man moet stress je er niet van weerhouden om de liefde te bedrijven en intimiteit te ervaren.
• Verdun het drama. Objectiveren en afstand nemen van de overstuur of conflict om de impact ervan te verminderen. Soms vind je het vanuit dit perspectief humoristisch.
• Ben het niet met alles eens. Druk je gevoelens eerlijk en kort uit. Leer zeggen: "Later, schat."
  
• Bevrijd jezelf van oude overtuigingen en te veel plichten. Wil je echt zijn zoals June Cleaver, Donna Reed of Hillary Clinton?

---

Voor meer informatie over het terugwinnen van je vreugde, lees mijn boek, Zet je innerlijke licht aan: fitness voor lichaam, geest en ziel. Ga naar Turn On Your Inner Light Radio Show om te luisteren naar gearchiveerde radioprogramma's met gastexperts

Video-Instructies: Zijn mannen en vrouwen gelukkig aan de top - Hedwige Nuyens (Mei 2024).