Top 3 tips & bronnen - september

• Mei 3, 2024

Ik las een tekst in de Bijbel die onlangs in 1 Korinthiërs 9:26 werd gevonden en waarin staat: „Daarom is de manier waarop ik ren niet onzeker; de manier waarop ik mijn slagen richt is om niet in de lucht te slaan; .. ”
-Nieuwe Wereldvertaling

In dit vers bedoelde Paulus dat wat we doen tijdverspilling kan zijn als we onze "slagen" of acties niet in de juiste richting sturen. Heb je je niet zo gevoeld nadat je dokter na dokter had geprobeerd, medicijnen na medicijnen te proberen om uiteindelijk terug te keren naar af? Zodat we niet "in de lucht slaan" of "onzeker worden", heb ik een paar van mijn favorieten opgevolgd die u goed opgeleid en op de hoogte houden van fibromyalgie en CVS / ME. Hier zijn mijn top 3 tips en bronnen deze maand.

Tip & Bron # 1

Vaarwel tedere punten: dit artikel komt uit de Cleveland Clinic Journal of Medicine. Wanneer dit realiteit wordt, zullen meer mensen een juiste diagnose krijgen. De evaluatie van het gevoelige punt werd ook gebruikt om de intensiteit van de symptomen tussen doktersbezoeken te bepalen. Maar met de Symptom Intensity Scale-vragenlijst kunnen artsen de pijnintensiteit bepalen zonder alle 18 gevoelige punten te controleren. Dit is een welkome doorbraak omdat ik naar artsen ben gegaan die geen idee hadden hoe die test goed moest worden uitgevoerd. Jaren geleden, toen ik werd behandeld mijn arts die gespecialiseerd was in fibromyalgie, zou hij de gevoelige puntentest doen, en de vlekken zouden palpiteren op de exacte plek van sommige van de gevoelige punten. Het was natuurlijk iets vreemds dat me alleen overkwam en zelfs de dokter in verwarring bracht. Hoe dan ook, ik wist dat het iets was aan de manier waarop hij de tender point test uitvoerde. Wanneer andere artsen me zouden testen, zouden de punten niet palpiteren; één arts legde gewoon haar handen op mijn schouders en duwde naar beneden! Waar was de duim! Goede raad voor de Tender Point Test!

Bekijk hier het artikel ... // www.ccjm.org/content/76/6/345.full.pdf.

Tip & Bron # 2

Wil je een fibromyalgie-magazine? Download deze hier goed - //www.aapainmanage.org/literature/PainPrac/08_spring08.pdf
Dit magazine heeft een aantal geweldige artikelen! Het behandelt verschillende aspecten van fibromyalgie en verschillende behandelingsopties, zowel conventioneel als alternatief. Het is een must om te lezen! Als u wilde weten wat voor soort informatie er in het Fibromyalgia Aware-magazine staat, geeft dit u een korte samenvatting omdat de artikelen in dit magazine te vinden zijn in eerdere nummers van Lynn Matallana's magazine van de National Fibromyalgia Association, Fibromyalgia Aware.

Tip & Bron # 3

Lidocaïne-pleisters: in een van mijn fibromyalgie Yahoo-groepen werd een vraag gesteld over de Lidocaïne-pleisters en of ze aan specifieke triggerpoints werkten. Dit was een vraag die ik ook had. Het antwoord was ja door verschillende leden, maar er was een woord van waarschuwing voor de gevaren op lange termijn. Niemand noemde iets specifieks, maar werd aangemoedigd om vóór gebruik onderzoek te doen. Ik heb eerder een triggerpoint-injectie gehad, en hoe pijnlijk dat schot ook was, ik denk dat ik de patch de volgende keer eens zou kunnen proberen.

Video-Instructies: TOP 3 SMART IDEAS TIPS AND TRICKS (Mei 2024).