Uitrekken voor Quilters - DVD Review

Mei 17, 2024

Ik heb onlangs een gratis exemplaar van de nieuwe dvd ontvangen van de gevierde filmregisseur Jena Moreno, die ook de documentairemaker is van de fantastische dvd "Stitched, the film". (Zie hieronder voor de recensie van Stitched, the Film.)
Deze keer gaat de quilter op een andere ontdekkingsreis - het draait allemaal om spieren en stretchen voor quilters.

Ik ben een van de vele, vele, vele quilters die last hebben van stress en pijnlijke spieren in de nek en rug door te veel stiksels en onvoldoende beweging. Ik doe af en toe wat dat helpt, maar weet niet echt wat ik het beste voor me kan doen.

Randall Cook, die trouwens een geweldige quilter op zichzelf is en een fysieke trainingsprofessional, neemt ons mee door een aantal zeer zachte maar effectieve stretchtechnieken voor elk deel van ons lichaam die stijf en pijnlijk worden door de voortdurende zittende en repetitieve beweging die we niet als quilters kunnen vermijden.

Voor meer informatie over Randall Cook Randall Cook Website Klik hier

Randall heeft een zeer eenvoudige manier en de dvd is gefilmd met de kijker in gedachten - terwijl ik deze dvd aan het bekijken was, vond ik het heel gemakkelijk om deel te nemen aan enkele oefeningen, hier op mijn computerbureau.

Wat ik echt leuk vind, is dat Randall twee quilters heeft die de rekoefeningen met hem uitvoeren. Een mooi jong ding dat de flexibiliteit heeft van een gloednieuwe rubberen slang en een "volwassen" vrouw, ongeveer mijn leeftijd. Het geeft me een heel goed gevoel om te zien hoe ver deze mooie dame kan reiken en strekken. Ik voel me meteen thuis met mijn fitnessniveau !!

Zoals quilters algemeen gaan, zijn we zo druk bezig met het maken en naaien en concentreren we ons op hoe onze prachtige quilt gaat uitlopen, dat we vergeten dat voortdurende repetitieve bewegingen zeer schadelijk kunnen zijn voor ons lichaam. En als het te pijnlijk wordt om te zitten en te naaien, zijn we geen gelukkige kampeerders!
Ik moet toegeven dat ik het moeilijk vind om te onthouden om te stoppen en me uit te strekken en van positie te veranderen, vooral als ik creatief bezig ben.

Deze oefeningen en rekoefeningen zijn heel gemakkelijk uit te voeren, en natuurlijk doe je het in je eigen tempo en vermogen. Geen prijzen voor te veel stretchen!

Deze dvd zou een geweldige aanvulling zijn op je Quilting-gildebibliotheek en zou ook een geweldig kerstcadeau zijn voor elke quilter.

Uitrekken voor Quilters - DVD Review, Quilten, Uitrekken voor quilters. Oefening voor quilters

Vorige Artikel

Volgende Artikel

Verwante Artikelen

Error SQL. Text: You have an error in your SQL syntax; check the manual that corresponds to your MariaDB server version for the right syntax to use near 's en ambachten' AND img!='' ORDER BY RAND() LIMIT 2' at line 3. SQL: SELECT url,img,h1,url_cat,cat,stext FROM `nl_content` WHERE cat='hobby's en ambachten' AND img!='' ORDER BY RAND() LIMIT 2;