Favoriete alternatieven voor natuurlijke koffie

• April 29, 2024

Overweegt u om koffie op te geven of op zijn minst terug te dringen? Als dat zo is, kan de gedachte u wat stress geven. Koffie drinken is waarschijnlijk al zo lang onderdeel van je routine, het kan moeilijk zijn om je een leven zonder voor te stellen. Gelukkig zijn er enkele koffiesurrogaten die je normale koffiegewoonte veilig kunnen vervangen. Hier zijn enkele alternatieven die u kunt proberen:

Groene thee

Groene thee is een uitstekend alternatief voor koffie; het bevat wat cafeïne maar levert minder een schok op dan een kopje koffie. Groene thee zit ook boordevol antioxidanten, waaronder catechines. Groene thee is zeer zuur en heeft een sterke beet. Als je niet gewend bent aan thee, begin dan met een kopje en houd je maag in de gaten voordat je een andere zet om te voorkomen dat je een hyperzuur gevoel krijgt.

Zoethout Thee

Als je onttrekkingsgeschiedenis van cafeïne ruw is, overweeg dan om over te stappen op zoethoutthee. Niet alleen helpt het de bijnierfunctie te ondersteunen, maar zoethout is ook een beetje zoet en kan je helpen om het verlangen naar een zoete koffiedrank te overwinnen.

Witlofkoffie

Een van de beste dingen over het drinken van witlofkoffie is dat u dit product kunt mengen met gewone koffie en uzelf van het ene product op het andere kunt spenen. Controleer uw darmen op overmatig opgeblazen gevoel en gas, omdat sommige mensen slecht kunnen reageren op witlof. Gemalen witlofwortel kan nuttige bacteriën aan uw darm toevoegen. Dit product is een goede bron van inuline, een nuttige vezel. Witlof is ook een geweldige toevoeging als u een intensere koffiesmaak wilt brouwen maar geen extra cafeïne wilt.

Reishi Champignonthee

Reishi-paddestoelthee is een hartige, weelderige vervanging voor je ochtendkoffie. Als gewichtsverlies een doel is, weet dan dat sommige gebruikers lagere cortisolspiegels ervaren en een vermindering van buikvet ervaren. Andere gebruikers hebben een verlaging van de nuchtere bloedsuikerspiegel gevonden, hoewel er meer onderzoek aan de gang is.

Witte thee

Veel drinkers kunnen zwarte of groene thee niet verdragen. Als je echt moeite hebt om met cafeïne te breken, maar de zuurgraad van zwarte en groene thee, die maagklachten kan veroorzaken, niet aankan, is witte thee een geweldig alternatief. Witte thee bevat wel cafeïne, maar je moet labels bestuderen om de beste mix te vinden. Deze drank is zeer mild en biedt alle antioxidanten van groene en zwarte thee zonder de zure beet. Witte thee combineert ook prachtig met kruiden, fruitsmaak of bloemenessence.

Als je probeert om koffie op te geven, kun je een aantal ongemakkelijke bijwerkingen hebben. Dat niet alleen, maar je zult waarschijnlijk het ritueel van het drinken missen. Deze vervangers kunnen echt helpen!

Video-Instructies: Homeopathy Explained – Gentle Healing or Reckless Fraud? (April 2024).