Stress, humor en neuromusculaire aandoeningen

• April 30, 2024

Toen de vriend van mijn kind met oprechte nieuwsgierigheid vroeg naar mijn AFO's (enkelvoetorthese), legde ik hem uit dat deze me mijn 'superkrachten' gaven.

"Niet alleen helpen deze me om langer en verder te kunnen lopen zonder te vallen, als iemand me in de schenen schiet ben ik kogelvrij," zei ik. "Mijn AFO's zijn gemaakt van hetzelfde spul waar ze kogelvrije vesten voor maken voor de politie."

Hij accepteerde mijn verklaring met gelach. Sindsdien voelt hij zich comfortabel bij het stellen van vragen over CMT en een breed scala aan onderwerpen.

Toen ik voor het eerst geconfronteerd werd met de diagnose Charcot Marie Tooth, vond ik het moeilijker om te lachen om CMT. Een vriend van mij, een beruchte plaag, nam me terzijde en vroeg me of mijn diagnose en de beperkingen ervan 'eerlijk spel' waren voor zijn plagen. Ik waardeerde zijn gevoeligheid door het mij te vragen. Na enige gedachte heb ik hem laten weten dat ik voor het grootste deel openstond voor zijn plagen over CMT. Ik was echter nog niet klaar om gepest te worden in openbare situaties waar zijn grappen de aandacht op mijn beperkingen zouden vestigen. Hij respecteerde dat totdat ik me sterker en meer klaar voelde om meer open te zijn over mijn ervaringen met CMT. Nu weet hij dat hij met mij kan plagen en grappen maken over CMT, en ik voel me vrij om hem terug te plagen over zijn terugwijkende haarlijn.

Je eigen emoties onder ogen zien en jezelf een breed scala aan gevoelens laten voelen in plaats van ze te onderdrukken, helpt bij emotionele en fysieke genezing. Soms, wanneer gevangen in een moeilijke situatie, kan het voelen alsof een persoon nooit meer glimlacht of lacht. Een van de belangrijke manieren waarop individuen omgaan met moeilijke emoties en situaties is echter door humor. Onderzoekers hebben zelfs ontdekt dat lachen chemicaliën in de hersenen produceert die de hartfunctie verbeteren, het immuunsysteem van het lichaam stimuleren en de diepe ademhaling verhogen, wat leidt tot spierontspanning en minder stress.

Hoewel neuromusculaire ziekte niet grappig is, zijn veel van de situaties waarin mensen zich bevinden, grappig. Het zien van de humor in onze worstelingen biedt verlichting van stress. De humor in comedyshows, televisie, films en boeken kan helpen bij de nodige afleiding. Mijn kinderen en hun goofy gevoel voor humor over het leven leiden ons vaak tot lachen. De capriolen van onze kat gaven ons ook veel kansen om te lachen.

De personen in de Charcot Marie Tooth-ondersteuningsgroep die ik faciliteer, gebruiken vaak humor, soms donkere humor, om de stemming te verlichten terwijl we elkaar ondersteunen in moeilijke tijden. De humor die in deze situaties tot uitdrukking komt, helpt ons onze emoties te delen en uit te drukken, en elkaar te ondersteunen door het genezingsproces.

Nu ik erover nadenk, zelfs meer dan mijn AFO's, geven mijn gevoel voor humor en het vermogen om te lachen, zelfs in moeilijke situaties, me mijn ware 'superkracht'.

Middelen:

CMTA, (). Mijn kind heeft CMT. Ed. van Pat Dreilbelbis. Beschikbaar als .pdf download op //www.cmtausa.org/index.php?option=com_content&view=category&id=4:my-child-has-cmt&layout=blog&Itemid=29. Ontvangen 12/5/12.

MDA, (2011). Je gevoelens onder ogen zien. Van leren leven met neuromusculaire aandoeningen: een boodschap voor ouders. //www.mda.org/publications/learning-to-live-with-nmd-for-parents/facing-your-feelings. Ontvangen 12/5/12.

MDA, (2008). Humor. Uit MDA ALS zorgverlenershandleiding. //www.mda.org/publications/mda-als-caregivers-guide/chapter-6#humor. Ontvangen 12/5/12.

WebMD, (2011). Genezing door humor - Onderwerpoverzicht. //www.webmd.com/balance/tc/healing-through-humor-topic-overview. Ontvangen 12/5/12.