Strategieën om te overleven

• April 30, 2024

Wat betekent het om kanker te overleven? Besteed je veel tijd aan het kijken naar gezichten in de menigte, je afvragend of ze kankeroverlevenden zijn? Wat markeert een overlevende van kanker? Wat doe je met deze nieuwe rol die op je is gericht?

Sommige mensen lopen weg van de ervaring en sluiten de deur. Ze willen zo min mogelijk aan hen herinneren aan de beproeving. Anderen springen vol gas, als leiders, mentoren en gidsen om diegenen te helpen die net het pad beginnen. Sommigen nemen het midden en proberen een evenwicht te vinden tussen beide uitersten.

Ongeacht hoe we onze overleving bekijken en wat we ermee doen, we kunnen op dit moment stappen ondernemen, zelfs als de diagnose is gesteld, om er een succes van te maken.

Bijna elke overlevende van borstkanker met wie ik in contact ben gekomen, vertelt een soortgelijk verhaal over het voor het laatst het kantoor uitlopen met de proclamatie in haar oren: "Dat is alles. Je bent klaar. Je bent zo dicht mogelijk genezen. " Wat betekent dat? Doe je alsof het nooit is gebeurd? Schreeuw je van vreugde op de daken? Boek je die wereldcruise die je jezelf hebt beloofd? Misschien ben je een junkie op het gebied van timemanagement en hoef je alleen maar bij de supermarkt op weg naar huis te stoppen omdat het onderweg is, en dat betekent morgen iets minder te doen.

In de werkplaats van een overlevende zei een vrouw dat ze het gevoel had dat ze maandenlang was geteisterd door een turbulente oceaan en vervolgens zonder pardon was aangespoeld en gedumpt, naar adem snakkend. Helemaal alleen.

Het lijkt zo oneerlijk dat we na alles wat we hebben meegemaakt, na alle moed die we hebben moeten verzamelen en alle angst die we moesten overwinnen weer op onze voeten (of andere anatomische delen, afhankelijk) kijken een wereld die helemaal niet echt is veranderd. Al het drama is er nog, alle problemen zijn er nog, en hoe komt het dat er niets is veranderd? We zijn veranderd! We zijn nu anders. Maar niemand lijkt het op te merken. Ons medisch ondersteuningsteam is verhuisd naar nieuwe patiënten en heeft hen de wereld van de behandeling van kanker ingeleid. Onze familie en vrienden ondersteunen nog steeds, maar ze hebben ook een leven en ze hebben het druk. Onze sociale en werkomgevingen hebben zonder ons gewerkt (stel je voor!) En het kan emotioneel heel moeilijk zijn om opnieuw in die werelden te komen. Soms beginnen we onszelf in elkaar te slaan en vragen we ons af waarom we zo depressief zijn als we extatische vreugde moeten voelen omdat we een levensbedreigende ziekte hebben overleefd.

We kunnen veel doen vanaf het moment dat we de diagnose krijgen, om deze overgang te vergemakkelijken. Alleen als je je ervan bewust bent dat deze gevoelens normaal zijn en dat we ze waarschijnlijk zullen ervaren, is het een manier om 'overleven' in perspectief te houden. Sommige van deze praktijken in praktijk brengen voordat we ze nodig hebben, kan ook helpen.

Doelen stellen. Iets om naar uit te kijken, of een uitdaging die je wilt bereiken, kan de inspiratie bieden die je nodig hebt om door de donkere periodes heen te komen.

Neem eigendom van je leven. Nergens is dit meer waar dan tijdens uw behandeling, en het leggen van de basis tijdens uw behandeling zal u goed van dienst zijn wanneer u eindelijk wordt vrijgelaten. Onthoud dat dit, hoe dan ook, uw leven en uw gezondheid is. Wees zo betrokken mogelijk bij alle beslissingen met betrekking tot uw kankerzorg, en u zult een gevoel van empowerment vinden. Je zult waarschijnlijk aangenaam verrast zijn als dat gevoel van empowerment je begint te begeleiden bij het opnieuw ontwerpen van je nieuwe leven als een overlevende.

Ga terug naar de basis. Train, eet goed en krijg voldoende rust. IS nu het moment om uw behoeften voorop te stellen. Je bent naar de hel geweest en terug, en je fysieke, emotionele en spirituele zelf moet worden aangevuld en gekoesterd.

Doe elke dag wat nodig is om van deze drie basisbehoeften uw eerste prioriteit te maken. Na verloop van tijd zal je nieuwe leven - als overlevende - gestalte krijgen en zul je naar de toekomst gaan kijken met een hernieuwd gevoel van verwachting en hoop.

Video-Instructies: Ondernemers Die Worstelen Om Te Overleven | Faruk Deveci ft Evan Carmichael @polished_hustle #mkb (April 2024).