Spring Cleaning brengt de vreugde van de voltooiing

• April 30, 2024

Er is een initiatieproces aan de gang. Ik ruik de vochtige aarde terwijl de eerste tekenen van de lente door de grond duwen en bomen hun gevangen knoppen vrijgeven voor een nieuwe inslag van licht. Het huis ziet er van binnen helderder uit en dus besluit ik: het is tijd voor de voorjaarsschoonmaak. Ik zie het stof en de vlekken nu duidelijker, de vervaagde kussens en de versleten hangende leren bank - gebreken die ik in de winter niet heb opgemerkt. Een beetje ontevredenheid kruipt in de gelukkige foto. Alles goed heeft iets slechts en omgekeerd. Waar ik echter mijn aandacht voor geef, zal mijn algehele perceptie kleuren. In plaats van nieuw meubilair te kopen, besluit ik me bezig te houden met schoonmaken: stofzuigen boven en onder, polijsten, weggooien en herschikken wat ik wil behouden. Terwijl ik in actie kom om mijn ruimte op te ruimen, maak ik mijn hoofd leeg, zie ik mijn doelen in een ander licht en kondig ik mijn intenties aan als een manier om ze in de realiteit te brengen.

De lente geeft ons energie om los te laten. We worden allemaal geleerd om bezittingen te vergaren. De media voeden ons verlangen om te hebben wat anderen hebben en om onze vrienden en buren te laten zien hoeveel we hebben. We weten echter niet hoe we los moeten laten; niemand heeft ons over verlies geleerd. Dat is de reden waarom onze geliefde rotzooi opbouwt en het opruimen van een kast een overweldigende klus wordt tegen de tijd dat we er aan komen. Ik heb zelfs geen kelder, garage of zolder genoemd! Op de een of andere manier inspireert de lente ons dat we die kast of garage kunnen aanpakken, opnieuw kunnen beginnen, dingen anders kunnen doen, zoals nieuwe zaden in de tuin planten of verschillende projecten op het werk starten. We worden meer fysiek, gaan eropuit en doen, wandelen of fietsen, dagen onszelf uit in plaats van thuis te blijven waar het veilig en klimaatgecontroleerd is, onze comfortzone. De temperatuur veroorzaakt deze activiteit net zo zeker als het de plantengroei in gang zet. Het is warm genoeg om ons het huis uit te lokken, maar koel genoeg om te voorkomen dat we traag worden.

Maak gebruik van het natuurlijke ritme van de lente door voorjaarsschoonmaak en andere voorjaarsactiviteiten uit te voeren:

• Geniet van de zon. We zijn zo ambivalent geworden over zonneschijn: veroorzaakt het kanker of voorkomt het? Veroudert het ons of helpt het ons om jeugdiger en energieker te zijn? Sunshine voorziet ons van vitamine D voor sterke botten en helpt ons beschermen tegen darm- en borstkanker, evenals osteoporose en hartaandoeningen. Had ik al gezegd dat de zon het antidepressivum van de natuur is?
• Laten we fysiek worden. De lente is het seizoen van schoonmaken, planten en bouwen. Door fysieke taken uit te voeren, moeten we bewegen en bewegen. We verliezen de tijd uit het oog met deze lente-taken die benijd wordt door zelfs de meest toegewijde sportschoolleden. Met lichaamsbeweging komt een verbeterde gezondheid en een langere levensduur. En vergeet niet de vreugde van voldoening bij het voltooien van fysieke taken. We cultiveren een gevoel van doelgerichtheid.
• Maak opnieuw contact met de buren. In de winter hebben we ofwel een beetje overwinterd door binnen te blijven met onze familie en een hechte vriendenkring. De lente is wanneer we onze sociale netwerken onderhouden met de buren. Lopend langs of leunend over het hek, wisselen we verhalen en roddel uit, luisteren en praten, lachen en glimlachen.
• Eet meer fruit en groenten. Terwijl we kijken naar vroege bloemen en groenten die in werven en buurtparken en tuinen ontspruiten, zijn supermarkten gevuld met nieuwe verleidelijke groenten en fruit, een regenboogarray. We eten lichtere gerechten, ruilen winterstoofpotten voor fruitsalades en yoghurt, graag ons wintergewicht kwijt.
• Activeer je zonnige karakter. Dit is het seizoen van hoop en regeneratie. Wat je ook hebt gewenst, dit is het seizoen om het energetisch tot bloei te brengen.
• Bekijk je wortels, je spirituele tradities en rituelen. Update de rituelen die u niet langer dienen en eer die welke nog steeds betekenis voor u hebben.

---

Lees mijn boek voor meer informatie over het stimuleren van uw energie, Zet je innerlijke licht aan: fitness voor lichaam, geest en ziel. Ga naar Turn On Your Inner Light Radio Show om te luisteren naar gearchiveerde radioprogramma's met gastexperts

Video-Instructies: Michael Jackson's maid reveals sordid Neverland secrets | 60 Minutes Australia (April 2024).