Hoe u snel in vorm kunt komen voor de zomer

• Mei 13, 2024

De kalender zegt de lente en een gevoel van dreigende angst sluipt in je hart terwijl je geest een strand met een gestrande walvis voorstelt en jij de walvis bent. Je maakt plannen voor een marathonloop in het water en blijft daar totdat het tijd is om te vertrekken. Hoe zul je ooit de lagen kleding verwijderen om de echte expansieve jij te onthullen! Het is moeilijk om een ​​waargenomen zwakte te veranderen - soms vecht je tegen genen, jarenlange emotionele programmering en een omgeving die je verleidt om te overtreden. De saboteurs bovenaan de lijst zijn uw eerdere mislukkingen, slechte keuzes en zure relaties. Al deze vijanden geven je geen minuut vrede. Kalmeer en rust in jezelf. Ik heb een oplossing waarbij je je lichaam niet hoeft te verpletteren tot onderwerping in de sportschool of ondervinding ondervindt die constant geobsedeerd is door eten.

Het is veel eenvoudiger om voort te bouwen op een waargenomen sterkte. Een klinisch gediagnosticeerde blinde zal bijvoorbeeld niet zien hoe intens het verlangen, de vasthoudendheid of de bevestiging is: "Ja, dat kan ik!" Een blinde kan echter werken aan het versterken van zijn gehoor. Hij kan 'inzicht' ontwikkelen om dingen te zien die u of ik niet kon doorgronden. Ben je blind geweest over je uniekheid?

In plaats van je uitstulpingen in een bikini samen te drukken, verbeter je je kracht. Wat is echt mooi aan jou? De welsprekende woorden die afkomstig zijn van je lippen of het mededogen dat welwillend wordt weerspiegeld in je sterrenhemel? Laten we leren van Susan Boyle, de huiselijke, teruggetrokken zangeres die onze radar van beroemdheden is binnengestoken. Misschien zou je haar niet in een bikini willen zien, maar oh hoe je smelt als ze zingt. Haar stem brengt je naar zoet verdriet en inspireert je om je dagelijkse beslommeringen te verlaten en het beter te doen. Ze is prachtig als ze zingt.

Misschien kun je niet zingen zoals Susan Boyle, maar je hebt je eigen kracht. Wat is je kenmerkende kracht? Wat borrelt op als niemand anders kijkt? Het is zoveel gemakkelijker om op persoonlijke kracht voort te bouwen, zoveel leuker dan constant tegen een zwakte te vechten. Overweeg enkele van deze attributen:

• Ik vertel het zoals het is
• Ik ben spontaan en zie de grappige kant van dingen
• Ik ben een geweldige luisteraar
• Ik krijg de klus te klaren
• Ik ben een grote improvisator als het gaat om recepten
• Ik kan alles laten groeien
• Ik maak geweldige foto's
• Ik maak T-shirts tot een kunstwerk

Ga op dit moment op schattenjacht om de begraven schat in je ziel te vinden. Stop met te wensen dat je op iemand anders leek, omdat die persoon misschien wou dat ze jouw gave had. Maak vrede met je lichaam, je eten, je mislukkingen in het verleden - alle uiterlijke factoren. Versterk het goede in jezelf. Er is misschien maar één quote nodig om jezelf een genie te noemen. Laat uw creativiteit vorm krijgen.

---

Lees mijn boek voor meer informatie over het beheren van uw stress en het terugwinnen van uw leven, Verslaafd aan stress: het 7-stappenprogramma van een vrouw om vreugde en spontaniteit in het leven terug te winnen. Ga naar Turn On Your Inner Light Radio Show om te luisteren naar gearchiveerde radioprogramma's met gastexperts

Video-Instructies: Etos lost op: geïrriteerd tandvlees (Mei 2024).