Spa Dreams - een nieuwjaarsgeschenk

• Mei 2, 2024

Dromen zijn niet gebaseerd op de realiteit, toch?

"Build it and they will come" was een filmfantasie en de huidige PBS-serie van Wayne Dwyer over "The Power of Intention" is, nou ja, bedoeld voor anderen. Of dat geloofde ik.

Toen ik toen mijn zesjarige nichtje en ik verwikkeld raakten in een spelletje verkleedpartij, besefte ik hoe beperkend mijn gedachten waren geworden. Daar droomde ze van een carrière als diepzeeduiker en microbioloog (ze kon zelfs de zes lettergrepen spellen), en terwijl ze ons versierde met schijn korstmossen en gelei, begon ik echt te zien wat mogelijk was.

Intentie elke dag
Dus besloot ik zelf een beetje te dromen. Of meer specifiek, om de kracht van intentie uit te oefenen - een droom met bewuste focus - om de manier waarop ik eruit zag en voelde te veranderen. Als ik mijn nicht die marien bioloog wilde zien worden, had ik nog enige tijd mijn gezondheid nodig. Dat betekende dat ik 120 pond moest verliezen, gezonde eetgewoonten moest integreren en een gebruiksvriendelijk trainingsschema moest volgen dat ik zou volhouden.

Spa Start
Om mijn intentie in de praktijk te brengen, nam ik mezelf uit de dagelijkse routine met een weekend weg in een kuuroordretraite. Het was een zeldzaam genot om mezelf de aandacht van verwende aandacht te laten zijn. Maar meer dan dat, het was een versnelling om me de tools te geven die ik nodig had om mijn droom waar te maken. Fitness-, voedings- en levensstijladviseurs gaven me de aanmoediging die ik nodig had en de behandelingen en diensten zorgden ervoor dat ik me GOED VOELDE over het hele proces.

Mijn spa-weekend gaf me ook een nieuw perspectief op de veelgeprezen verbinding tussen geest en lichaam. Het was niet zozeer wat het spa-personeel deed, maar wat de spa-omgeving creëerde met zijn aromatische lucht, rustgevende muziek en zachte verlichting. De combinatie straalde zoveel rust uit dat het in mijn poriën sijpelde tot mijn geest langzaam in slaap viel. Uitgeput van stress, en rustig bekrachtigd met een reeks hoofd om massages te slepen, voelde ik me open voor allerlei mogelijkheden. Het was een euforische staat van totale ontspanning die ruimte bood om op een nieuwe manier te 'verbinden' met mijn lichaam, geest en ziel. Ik had nog nooit naar dat potentieel geluisterd, maar daar droomde ik van een 'nieuwe ik'.

Verrassende resultaten
Binnen 8 maanden was ik meer dan de helft van het bereiken van mijn streefgewicht met motivatie gevoed door de realiteit. Voor lichaamsbeweging loop ik nog steeds minstens een half uur twee keer per dag. Het tempo is nu behoorlijk krachtig in vergelijking met toen ik begon en het is evenveel een passie geworden voor de tijden dat ik met vrienden loop, als voor de eenzame, meer contemplatieve wandelingen. En ik leer anders te eten. Ik wist dat ik me niet aan iets extreems zou houden, dus met wat voedingsadvies en de moed om nieuwe recepten te proberen, richt ik me vooral op het wegen van porties om meer verse producten, hoogwaardige eiwitten en minder zetmeel en koolhydraten weer te geven.

De grotere verrassing is hoe ik me voel over spaaing, omdat het tegenwoordig een integraal onderdeel is geworden van mijn gezondere levensstijl. Mijn maandelijkse spa-weekenden zijn echte motivators geworden om me aan te moedigen om er zo goed mogelijk uit te zien, te voelen en te zijn. De diensten, behandelingen en hele ervaring helpen mijn lichaam om zich geliefd te voelen, mijn geest om vrede te voelen en mijn ziel om gewoon van de tijd en ruimte te genieten. Trouwens, mijn nicht gaf me onlangs een snorkelset voor mijn verjaardag ter voorbereiding op onze eerste duik samen!


MIJN LAATSTE WOORD
Tips om dromen te helpen uitkomen

1.
Creëer je intentie - een bewuste keuze of beslissing over wat je wilt. Zeg het hardop en schrijf het zelfs op om de intentie nog duidelijker en sterker te maken.
2.
Besteed aandacht aan je intentie. Wanneer je focus helder en aanwezig is, zullen je acties - zelfs onbewust - ondersteunen om je droom te verwezenlijken. Merk op dat de mensen en steun die je focus begint aan te trekken, en je zult zien dat je gewenste resultaten zeer verkrijgbaar worden.

3.
Respecteer de kracht van woorden. Vermijd negatieve self-talk zoals "Ik kan dat niet", of "Ik ben hier niet goed in" want zij kunnen een zichzelf vervullende profetie creëren. Neem ook bevestigende woorden op in alledaagse zinnen.

4.
De kracht van manifestatie komt van duidelijkheid, dus neem de tijd om na te denken, te voelen en je precies voor te stellen hoe succes zou kunnen voelen. Vier dan de magie.