Enkele make-over

• Mei 2, 2024

Wanneer we de mening en goedkeuring van anderen boven alle andere dingen plaatsen, verliezen we onze eigen waarden uit het oog. Dit kan het persoonlijke geluk verstoren en ons minder belangrijk laten voelen dan anderen. We ‘verdwijnen’ en bestaan ​​alleen maar zoals andere mensen ons vertellen dat we zijn. Hier zijn een paar dingen die je kunt doen om je zelfverzekerder te voelen:

Laat de goedkeuringsverslaving los:

1. Stop met jezelf neer te halen. Let op hoe je tegen jezelf praat en over jezelf. Zeg je negatieve dingen over jezelf voor anderen? Bied je je teveel aan voor dingen die niet jouw schuld zijn? Luister naar je innerlijke en uiterlijke stem en neem stappen om je gedrag te veranderen. Wees meer vergevingsgezind en stop met anderen te laten weten dat je jezelf niet waardeert. In het begin is het misschien moeilijk om de gewoonte te doorbreken, maar na verloop van tijd wordt positief ook een gewoonte.

2. Beëindig de denkpatronen van ‘’ negatief ’, zoals‘ Ik voel me zo onaantrekkelijk. ’Of‘ Ik voel me nutteloos. ’Sluit een pact met jezelf dat er vandaag geen negatieve gedachten zijn. Neem deze stap één voor één. Wanneer een negatieve gedachte in je hoofd kruipt, zeg je het woord 'STOP!' En zeg je meteen iets positiefs zoals 'Ik voel me vandaag mooi' of 'Ik ben eigenlijk blij dat ik single ben.' Zelfs als dit dwaas aanvoelt in het begin hoeft niemand te weten dat u dit doet, behalve uzelf. En wanneer je positieve dingen tegen jezelf zegt, zelfs als je ze eerst niet gelooft, zullen ze beetje bij beetje vasthouden aan je onderbewustzijn. Denk aan de kracht die je hebt om de controle over je onderbewustzijn te nemen. Je kunt jezelf ontdoen van negatieve denkpatronen. Dat is krachtig.

3. Focus op jezelf te zien als een zelfverzekerd persoon in plaats van het gevoel te hebben dat je omringd bent door ‘gelukkige koppels.’ Die je als ‘’ ongelukkig ’zien. Zeg tegen jezelf dat dit alleen‘ ’hun’ perceptie is. Dit is geen echte weerspiegeling van wie je bent en wat je waardeert. Wanneer anderen je beginnen te 'drukken' over waarom je vrijgezel blijft, probeer ze dan te laten weten dat je je op andere dingen in je leven concentreert. Oefen je comfortabel te voelen om andere mensen te vertellen dat je je leven leuk vindt zoals het is. Praat in plaats daarvan over je prestaties en richt de aandacht weg van wat ze denken dat je niet hebt, op iets waar je in plaats daarvan trots op bent.

Veel mensen geloven ten onrechte dat als je niet zichzelf verafschuwt, je zeker arrogant moet zijn. Dit is niet waar, zelfverzekerd zijn is in jou geloven en daar is niets mis mee. Het is gemakkelijk om je overweldigd te voelen door de druk waarmee we in ons dagelijks leven worden geconfronteerd en het daardoor op onszelf weg te nemen. Wanneer we emotioneel overbelast zijn, zijn we geneigd te afhankelijk van anderen te zijn voor ons gevoel van eigenwaarde. Maar het is wanneer we een bewuste poging doen om te stoppen onszelf te kort te doen, dat we het beste van ons leven maken en in het proces ontdekken we dat wat anderen van ons denken niet zo belangrijk is als wat we denken.

Video-Instructies: Turning My Daughter into Me! (Toddler Makeover!) (Mei 2024).