De geheime betekenis van woede in relaties

• Mei 17, 2024

Weinigen leven met een kloon die de geest kan lezen. Daarom doen de meeste mensen in een relatie die het daar niet mee eens zijn om hun gevoelens te communiceren en de weg vrij te maken voor compromis en verandering. Wanneer woede echter altijd aanwezig is tijdens een 'discussie', weet je dan dat woede een teken van verdriet kan zijn?

Het is belangrijk om het verschil te kennen. Woede kan communicatie verstikken. Boosheid kan bovendien een gebrek aan persoonlijke empowerment verhullen. Aan de andere kant kan verdriet aangeven dat het tijd is om die glibberige helling van zelfrespect te beklimmen en verantwoordelijkheid te nemen voor persoonlijk geluk.

Verdriet in een relatie is voor de ander vaak gemakkelijker om te gaan dan woede. De persoon met wie je samenwoont, die om je geeft, zal proberen de situatie te verhelpen door te begrijpen wat je ervaart. Woede degenereert echter vaak in een schreeuwende wedstrijd en deze persoon kan je zelfs niet meer horen. Je hebt geen relatie ritme en verliest daarom de gemeenschappelijke basis om dingen uit te werken.

Velen die zich boos voelen, samen met een sudderende wrok, realiseren zich echter niet dat ze echt verdrietig zijn volgens de studie van Dr. Keith Sanford in de Journal of Family Psychology, "De communicatie van emotie tijdens een conflict bij getrouwde stellen." Sanford legt uit: “Als een paar in een klimaat van woede valt, hebben ze de neiging woede te blijven uiten, ongeacht hoe ze zich voelen. . . Het wordt een soort valstrik waaraan ze niet kunnen ontsnappen. ' Hoe moeilijk om met twee emoties om te gaan, de ene boven op de andere! Woede maakt verdriet moeilijker waar te nemen.

Probeer de volgende keer dat je boos bent deze checklist om te onderscheiden wat je echt dwarszit:

• Ben je echt boos of voel je je verdrietig dat je jezelf hebt laten bezeren?
  
• Als je boos bent, voel je je dan zo boos dat er tranen in je ogen zijn?
  
• Merk je dat je deze persoon altijd bekritiseert?
  
• Als je ergens niet in slaagt, voel je je dan onvoldoende?
  
• Voel je dat als je nee zegt tegen een vriend, je niet leuk vindt?
  
• Spreek je aan de telefoon met een familielid of vriend, zelfs als het geen goed moment voor je is?
  
• Ervaar je lichamelijke pijnen die komen en gaan?
  
• Heb je het gevoel als je bijvoorbeeld de waarheid hebt onthuld dat je misbruikt wordt, dat je zwakte vertoont?

---

Lees mijn boek voor meer informatie over het beheren van uw stress en het terugwinnen van uw leven, Verslaafd aan stress: het 7-stappenprogramma van een vrouw om vreugde en spontaniteit in het leven terug te winnen. Ga naar Turn On Your Inner Light Radio Show om te luisteren naar gearchiveerde radioprogramma's met gastexperts

Video-Instructies: Relatie met een narcist? 3 Dingen Die Je Moet Weten (Mei 2024).