Ride With Me - Interview met AJ

• Mei 5, 2024

Er komt een tijd in het leven, waarin je je opeens op je gemak voelt bij jezelf; Een midlifecrisis heeft de neiging om dat een lichaam aan te doen. Hier deel ik enkele van mijn gedachten over mijn lichaamsbeeld en gewicht.

In de afgelopen 16 jaar heb ik gewonnen en verloren. Ik ben overal geëtiketteerd van "een goed gewicht voor mijn lichaam" tot "morbide obesitas", volgens de Body Measurement Index (BMI). Naast mijn plotselinge worsteling met mijn gewicht, had ik ook moeite om mijn emoties onder controle te houden. Mijn lichaamsbeeld en zelfrespect bestonden vrijwel niet, zo niet helemaal in de put.

In mijn bio, die je hier kunt lezen, spreek ik over het begin van mijn reis naar gewichtsverlies. Ik dacht dat ik dat monster met groene ogen had overwonnen, tot 2016-2017. Levensgebeurtenissen zorgden ervoor dat ik me tot eten en drinken wendde om mijn ziel te kalmeren. Ik won ongeveer 45 pond in de loop van dat jaar. Ik at mezelf in de vergetelheid. Het slaat nergens op. Waarom eten om mijn ziel te kalmeren, als ik mijn eigen zelfbeeld en achting opoffeer? Eten moet aangenaam zijn. Het mag geen intense pijn en schaamte veroorzaken na het toegeven.

Ik moest de ruimte vinden waar ik kon leven in afzondering, vrede en vreugde met mijn eten. Toen ik me realiseerde wat ik verkeerd deed, begon ik kleine correcties aan te brengen. De cijfers op de schaal bleven echter stijgen. Ik was buiten mezelf. Ik luisterde naar mijn intuïtie - er stond: "Er klopt iets niet met je lichaam." Ik besloot een spontane reis te maken om mijn anti-verouderingsarts in Destin, Florida te bezoeken. Die reis bleek precies wat ik nodig had. Mijn hormonen waren compleet in de war. Hoe goed ik ook was of hoeveel ik trainde, het zou onmogelijk zijn geweest om die kilo's te laten vallen zonder eerst mijn hormonen in evenwicht te brengen.

Om het proces een kick in de buit te geven, schreef mijn arts twee medicijnen voor waarvan bewezen is dat ze helpen bij het afvallen (NIET Phentermine). Dat, samen met het in balans brengen van mijn hormonen, voldeed. Vandaag kan ik gelukkig melden dat ik op mijn ideale gewicht ben (niet wat de regering zegt dat mijn ideale gewicht zou moeten zijn - wat AJ zegt dat haar gewicht zou moeten zijn). ;)

Ik dieet niet. De meeste dagen begin ik met een smoothie voor het ontbijt. Ik heb een groen sap voor de lunch (echte groenten, niet de poedervorm), en ik eet een schoon diner - wat betekent, een vlees en groenten. Omdat ik bijna elke dag op deze manier eet, heb ik geen stress om uit te gaan, alcohol te drinken of zelfs mijn favoriete comfortgerechten te bereiden. Ik leef mijn leven - wat is de meest buitengewone uitdrukking van mijn wezen.

Er is een verduidelijking van het leven dat gebeurt wanneer je controle krijgt over je emotionele gewoonten en je leven. Vandaag voel ik me duidelijk. Als ik een kamer binnenloop, ben ik dat ik - Raw en ongefilterd - ME!

Als vrouwen weten we dat er kracht is in cijfers. We hebben ook de ultieme mogelijkheid en verantwoordelijkheid om elkaar tijdens onze reizen te ondersteunen. Dit ontvouwt zich zacht en liefdevol wanneer we ons hart openen door verhalen, ideeën, ervaringen te delen. CoffeBreakBlog is een gemeenschap van geweldige en krachtige vrouwen, die besloten hebben om de beste versie van zichzelf te leven.

Waarom zet je niet de eerste stap en kom je met me mee?

Video-Instructies: I Went To Golden Globes, Met LADY GAGA, & My Boyfriend Went VIRAL! (Mei 2024).

Ride With Me - Interview met AJ, gewichtsverlies, gewichtsverlies, AJ Alexander, emotioneel eten, gewichtstoename, babygewicht, menopauze, midlife crisis