Onderzoek naar yoga en creativiteit

• April 27, 2024

Het wordt algemeen aangenomen dat asana en meditatie zijn belangrijke hulpmiddelen die een kunstenaar kunnen helpen zijn of haar visie te vinden. Het is echter moeilijk om de creatieve impuls nauwkeurig te berekenen. De laatste tijd wijst de wetenschap echter steeds vaker op een niet-dualistische wereld waar wazige lijnen de norm worden. De kwantumfysica ziet licht nu bijvoorbeeld als een deeltje en als een golf. Kan creativiteit op dezelfde manier worden opgevat als voortkomend uit zowel hersenanatomie als mentale eigenschappen?

In 2007 stelde wetenschapper Roy Horan dat yogafilosofie net zo belangrijk is als empirisch onderzoek om de ontwikkeling van intelligentie en creativiteit te begrijpen. Intelligentie en creativiteit zijn vloeiend, betoogde Horan. Elk omvat een evenwicht tussen kalmte en discretie, begrepen door de oude yogafilosofen als vairagya en Viveka respectievelijk. Deze krachten werken samen in mentale toestanden, intrinsieke persoonlijke waarden en de uiterlijke omgeving. Traditioneel wetenschappelijk onderzoek, dat discreet gedrag isoleert, is van beperkte waarde bij het verklaren van dergelijke diffuse combinaties. In plaats daarvan is het logischer om te vertrouwen op een type kaart dat verschillende dimensies van de ervaring suggereert.

In de afgelopen tien jaar is deze kaart uitgebreid om persoonlijkheidskenmerken te beschrijven die belangrijk zijn voor het creatieve proces. Gebruik van het acroniem OCEAAN, bespreekt het model vijf hoofdfactoren die een positieve of negatieve invloed kunnen hebben op het vermogen om te creëren:

1) Openheid voor ervaring, of het vermogen om nieuwe ideeën te vermaken;
2) Conscientiousness, of het vermogen om concepten te doorlopen;
3) Extraversie, of de vaardigheid van socialisatie;
4) Agreeableness, of iemands aanleg om met anderen samen te werken;
5) Neuroticisme, of het vermogen tot emotionele stabiliteit.

Hoewel wetenschappers eerder het model hebben beschreven in plaats van het verband tussen yoga en creativiteit te hebben onderzocht, is het belangrijk op te merken dat de kenmerken van de OCEAN veel van de traditionele yogafilosofie bevatten. Patanjali gedetailleerd vijf yamas, of morele verboden, in bekwame socialisatie en het werken met anderen. Zijn vijf niyamas, of kwaliteiten om te ontwikkelen, omvatten persoonlijke discipline, acceptatie en zelfstudie. Zijn Yoga Sutra's vermeld expliciet het aforisme Sukha Sthira Asanam, wat zich vertaalt naar stabiliteit en comfort. Bovendien zorgt de focus op het trainen van de geest voor nieuwe ervaringen en ideeën.

Yoga wordt al lang geassocieerd met artistieke bezigheden. Violist Yehudi Menuhin studeerde bij B.K.S. Iyengar; de muzikant schreef yogapraktijk toe aan zijn virtuoze vaardigheden. Meer recent werkten yogi's Stephen Cope en Sat Bir Khalsa samen met studenten van het beroemde Tanglewood Music Center en vonden die meditatie en asana hielp de muzikanten om weg te gaan van perfectie en zich te concentreren op de ervaring. Is dit slechts anekdotisch bewijs? De laatste tijd lijkt wetenschappelijke uitleg deze bevindingen te helpen verklaren.

Disclaimer: ik ben niet verbonden aan een van deze auteurs. Deze review is een synthese van mijn persoonlijke onderzoek.

Ackerman, Courtney. “Grote vijf persoonlijkheidskenmerken; Het OCEAN-model uitgelegd. " Positief psychologieprogramma, Juni 2017. Online beschikbaar op //positivepsychologyprogram.com/big-five-personality-theory/

Horan, Roy. "De relatie tussen creativiteit en intelligentie: een gecombineerde yoga-wetenschappelijke benadering." Creativity Research Journal, 2007. Online gepubliceerd op //www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10400410701397230.

Macklin, Karen. "Awaken Your Inner Artist: Yoga and Creativity." Yoga International. Online beschikbaar op //yogainternational.com/article/view/awaken-your-inner-artist-yoga-creativity.

Video-Instructies: Creative Ideas That Are At Another Level ▶23 (April 2024).