Privé yogasessies

• Mei 15, 2024

Veel mensen volgen regelmatig yogalessen en zijn behoorlijk tevreden. Anderen vullen hun studiotijd aan met privésessies. Weer anderen beoefenen yoga alleen met een persoonlijke leraar. Alleen jij kunt beslissen welk pad het beste voor jou is, maar het helpt om geïnformeerd te worden. Moet je een privésessie kopen? Hier zijn enkele plussen en minnen.

Er moet worden opgemerkt dat privésessies duur kunnen zijn. Het huidige tarief voor de 'grote stad' is meer dan honderd dollar - een grote uitgave voor heel wat mensen. Deze prijs kan soms worden verlaagd als je een nieuwe yogaleraar kunt vinden die clientèle wil bouwen, of iemand die met een glijdende schaal werkt voor diegenen die het zich niet kunnen veroorloven om drie cijfers voor een uur te schillen. Dat gezegd hebbende, is het belangrijk om te onthouden dat één vergadering slechts zoveel kan doen - de meeste privésessies zijn het meest effectief als ze op regelmatige basis, eenmaal per seizoen, eenmaal per maand of meer plaatsvinden. Denk aan kapsels - dit zijn lopende kosten, en de meesten van ons geven er de voorkeur aan om te ponyen wat we kunnen voor de beste stylist die er is. Het is dezelfde redenering voor privésessies, die gewoon persoonlijke training in het yoga-rijk zijn.

OK, dus waarom zou iemand besluiten om voor privésessies op te springen? Een zeer goede reden is als aanvulling op de behandeling voor een specifiek fysiek probleem. Yoga leraren zijn NIET medische hulpverleners - en dit is vetgedrukt voor extra nadruk - maar yoga wordt erkend als een waardevolle aanvulling op medische behandelingen voor veel aandoeningen, zoals astma, artritis, angst en depressie. Een privésessie is honderd procent gericht op uw behoeften en wensen. Het wordt afgestemd op uw huidige conditie en uw bewegingsmogelijkheden.

Een ander goed moment om een ​​privésessie te boeken, is wanneer je herstelt van een blessure of medische situatie. Heb je net een baby gekregen en heb je wat liefdevolle verzorging nodig? Heb je significante andere oppas en zoek iemand die een privésessie kan afstemmen op jouw specifieke behoeften na de bevalling. Misschien heb je last van een bevroren schouder? Persoonlijke yogatraining is misschien precies wat je nodig hebt om te ontdekken hoe je je yogalessen kunt voortzetten zonder verder letsel te riskeren.
Het is deze afstemming die een privésessie af en toe zo'n geweldige toevoeging aan studioklassen maakt. We hebben allemaal vragen die tijdens het oefenen aan de orde komen, maar soms kost het antwoord meer tijd dan een studioleraar kan geven. Is er een bepaalde pose die je wilt beheersen, maar die je tijdens de les niet lijkt te kunnen krijgen? Misschien is dit een reden voor een privésessie die volledig op uw behoeften is gericht.

Niet alle yoga is fysiek, maar er zijn maar weinig studioklassen die uitsluitend zijn gewijd aan pranayamamantra of oefen verschillende ademhalingstechnieken. De meesten van ons leren persoonlijk beter, en privésessies kunnen je helpen om die langverwachte spirituele tijd van de grond te krijgen.

Stel dat u er de voorkeur aan geeft om alleen te oefenen met boeken, videobanden of 'klassen' die op internet worden gestreamd. Dit soort praktijken kan financieel goedkoop zijn, maar er is niemand die uw formulier controleert. Om deze reden kan een privésessie worden gepland. De leraar zal je door een vinyasa, let op uw formulier en laat u weten waaraan u moet werken.

Wat uw redenen ook zijn, het is niet moeilijk om een ​​privéleraar te vinden. Je lokale studio kan je referenties geven, en de Yoga Alliance-site houdt een lijst van leraren bij die op gebied kunnen worden doorzocht. Privésessies kunnen duur zijn, maar er zijn veel goede redenen om het geld uit te geven voor een incidentele of regelmatige vergadering.

Video-Instructies: Increase Brain Power, Enhance Intelligence, IQ to improve, Binaural Beats, Improve Memory (Mei 2024).

Privé-yogasessies, Yoga, privésessies, persoonlijke yogatraining, artritis, astma, angst, depressie, postpartum yoga, vinyasa