Speel golf en blijf gezond!

• April 27, 2024

Helen Seed stuurde me ook nog een artikel van de Quinn Insurance British Masters over de levensverwachting door golf te spelen. Ze suggereren dat je tee-off en tone-up van het spelen van je favoriete sport je leven tot vijf jaar verlengt. Dit onderzoek was van het Karolinska Instituut in Zweden waar ze vertellen dat golf de perfecte manier is om te ontspannen met vrienden in de buitenlucht. Ze beweren dat dit je gezondheid zal opscheppen, je sterker maakt en calorieën verbrandt.

Nu kan ik het daar allemaal mee eens zijn, want het spelen van 18 holes golf zal je zeker boeien en calorieën verbranden. Vooral als je een volledige 18 holes loopt, zal je helpen die calorieën te verliezen. Deze studie laat zien dat je elk uur tot 350 calorieën kunt verbranden en dat klopt als je een ronde speelt in vijf uur. Nu zegt deze studie dat de meeste gemiddelde ronde van 18 holes vijf uur is, denken we in Amerika in termen van vier uur. Hoe je het ook bekijkt, dat kan veel calorieën verbruiken.

In dit artikel stond dat Pro's tijdens dit jaar Quinn Insurance British Masters op The Belfry tot zeven kilometer lopen in één sessie. Nu kan ik niet zeggen wat dat zou zijn in kilometers hier in de VS, het is veel wandelen. Je verbrandt niet alleen calorieën, zwaait met je golfclubs en zet. In dit artikel gaat het over het verbannen van zelfs de meest koppige bingovleugels. Dat is een term die ik nog nooit heb gehoord rond een golfbaan. Ik stel me voor dat ze het hebben over het versterken van de armen, schouders en rug tijdens je golfswing.

Een ander aspect van het verliezen van calorieën als je loopt en ook je eigen golftas draagt, zal ook de kracht en spiertonus plus beenkracht vergroten. Dat is allemaal goed voor die perfecte golfswing. Het hele lichaam moet in het spel zijn om die perfecte swing te maken en je bal in het spel te houden. Zelfs als u niet wandelt en een elektrische kar gebruikt, kunt u nog steeds calorieën verliezen door die perfecte golfswing te maken. Een krachtige swing met het hele lichaam is het antwoord op het lichaam.

Dit artikel spreekt ook over beroemdheden die fan zijn van golfen voor fitness, waaronder Cameron Diaz, Catherine Zeta Jones en Jessica Alba die opscheppen dat de sport hen heeft geholpen om beter te worden en fit te blijven. De cardio-oefening en frisse lucht zorgen ervoor dat je geest gefocust en zonder stress blijft. Nu heb ik een vraag of golf stressvrij is, ik heb een aantal boze spelers zien walgen over een slecht schot. Het kan een goede manier zijn om tot rust te komen met ontspannen spelen op een zondagmiddag en het maakt niet uit wat voor soort score je hebt.

De Quinn Insurance British Masters at the Belfry kunnen sommige mensen interesseren om aan deze sport te beginnen wanneer ze de profs in actie zien. Dit toernooi duurt niet tot 25-26 september en na hun overwinning in 2007 zal Lee Westwood terugkeren. Lee Westwood heeft echt aan zijn fysica gewerkt in het trainen en verbeteren van zijn golfspel. Het was leuk om dat te zien op de US Open dit jaar.

Uitgaan en een Pro-toernooi bekijken is echt een traktatie, want ik heb het voorrecht gehad om dit meerdere keren te doen. Het is zo geweldig om te zien hoe de spelers een aantal buitengewone schoten maken. U zult merken dat rondlopen op een kampioenschapsgolfbaan veel calorieën kan verbranden. Dat is als je niet te vaak stopt bij de snackbars.

Na het succes van het toernooi van vorig jaar, zullen ze vrijdag 26 februari een Ladies Day-evenement voor alle vrouwelijke fans en enthousiaste golfers organiseren. Ze krijgen de hele dag roze champagne en aardbeien aangeboden. Ze hebben ook Belfry spa-prijzen die kunnen worden gewonnen en een best geklede wedstrijd om te worden beoordeeld. Dus of u nu een lang bestaande golffan of een recent geconverteerde golfer bent, zorg ervoor dat u hun Ladies Day-evenement bijwoont.

Neem voor meer informatie over de Quinn Insurance British Masters contact op met :, Helen@mere.co.uk, want zij is degene die contact met mij heeft opgenomen over dit toernooi en gezond leven met golfen. Quinn Insurance is een verzekeringsmaatschappij met een verschil en heeft een reputatie opgebouwd voor innovatie en waarde. Ze zijn belangrijke spelers op de Ierse en Britse verzekeringsmarkt. Hun sponsor van dit Professional Golf Tournament zou hen extra dekking van hun product moeten geven.

Het Belfort is een van Europa's meest prestigieuze en succesvolle golfresorts, de vlaggenschipbaan The Brabazon heeft vier keer de Ryder Cup georganiseerd. De cursus is opgewaardeerd en hun faciliteiten hebben ook een soort resort-sfeer gekregen. Dit toernooi klinkt alsof het een geweldig evenement wordt en ik zal ervoor zorgen dat ik het in september bekijk.

Gezond en actief blijven is al vele jaren mijn doel. Ik ben dol op koken dus bereid gezonde maaltijden. Ik sport door te wandelen op dagen dat ik niet golf, maar ik vind het belangrijker om de geest geestelijk gezond te houden. Dat is de reden waarom ik op 83-jarige leeftijd schrijf en mezelf op de hoogte hou van de wereld om me heen. Golfen is al meer dan 50 jaar mijn liefde. Het is een spel waarvan je de rest van je leven kunt genieten, dus ga erop uit en speel het spel lang en leef gezond. Bedankt Helen voor het sturen van dit bericht en zal uitkijken naar de Quinn Insurance British Masters in The Belfry.

Video-Instructies: All Sports Golf Battle 2 | Dude Perfect (April 2024).